Диеты... Сколько в этом слове боли и слез, особенно для тех, кто когда-либо на ней сидел Давайте поделимся друг с другом советами как сбросить лишние (иногда нелишние, просто например БОКА - о эти ужасные бока ) килограммы. вперед ))
Диета без физических нагрузок неэффективна, даже если похудеете, то получите мерзкую дряблую кожицу на тех местах, которые худели
без обид, конечно, если кто сидит. НО для идиотов.
Я понимаю, рацион выработать, чтобы не было лишней нагрузки для организма. Но изнемогать от недостатка еды, чтобы сбросить лишние 200 грамм, это я извиняюсь...
а "бока" - это не лишний вес?)))
вот я набрал жирчику........ эхъ... над худеть....
Грейпфрут. Он снижает уровень инсулина, а это, в свою очередь, снижает ваше желание чего-нибудь перекусить. Регулярное употребление с каждым приемом пищи половины плода грейпфрута или 150 гр. его сока может в среднем снизить вес за 2 недели на 2 кг. Сок грейпфрута можно смешивать с соком апельсина и лимона. Это дополнительно будет укреплять ваш иммунитет и очищать организм от шлаков.
через силу
AbbeyDawn, 8? Всего-та? И какой рост с весом у тебя ща?
Kristya, 159, 41
AbbeyDawn, ухх. По-прежнему малявка >_< кушай больше хоть что ли
у всех проблема,как сбросить лишний вес?а у меня другая-как набрать?Я реально жру и жру,но толку никакого! при моем росте 158 я вешу 35кг.Я получается дистрофик тогда
Олька:), у меня та же проблема.
Я тож реально спасибо скажу кто мне поможет реально потолстеть,тож дистрофичка.)
ну скажите хотя бы что есть,что нить покаллорийнее там..незнаю.
Я уже на человека то не оч похожа,набор костей в прямом смысле:unsure: нее...надо что то предпринимать..я даж не знаю чего наедаться то..
Олька:), а толку-то? тока нагрузка на желудок. надо просто не жрать всякие чипсы, сухарики, не пить колу, газировку всякую. Нормально питаться раза 4 в день и по режиму, а не каждый раз в разное время.. надо в санаторий куда-нибудь. вот там точняк вес разберешь))
вот я как раз и поеду в санаторий,послезавтра уеду,наберу вес,приеду,и как назло сброшу.такое бывало
RedGreen спасиб за совет
да постоянно есть не поможет.
Надо перестраивать свой организм, питание.
Займитесь спортом, начните кушать в одно и тоже время. Гуляйте побольше на природе. Спите 8-9 часов.
Забудте чипсы/колу и т.д
У всех разный обмен веществ. И никак его не изменить, кушай хоть сколько, если генетически предласположенность к худобе, ничего не поможет. Так что лучше просто забить на эту "проблему".
а если это переростает в болезнь? забить чтоль?
Болезнь это дело другое .... кстати причины часто психические в уменьшении веса.. стресс, нервы и т.д.
___
Я скока жру мясо, жрал протеины, спортзал .. не говоря уже про торты/макароны/пирожные - всё бесполезно .. ни килограмма так и не набрал .. забил прсто уже на это.
Значит, у кого как )
беситужето...что голод у меня был похож на ломку....... это был ппц... не мог остановиться..но вот с 1июня...взял ся в руки...и всё идёт хорошо...
вес 64-65 рост -178
я не голодаю....
оказалось что у меня был постаянный сильный аппетит...я научился определять...вот уже всехорого
стал просто чуствовать свой аргонизм.... пошёл качаться.... и + режим...........
ну вот вот
добавила опрос
ну диета..этож как то особо.....есть только одни продукты..ограничевать себя..насиловать....
а я просто убираюто без чео могу обойтись..и ем всёно чуть меньше и вовремя... этожне диета...поэтомуотве нет небыл на диете
если уж ограничивать себя в еде то по любому надо овмещать со спортом это дело....
короче полностью согласна с Рэдгрином....
да нет не вредны...
ЛАДНО ПОВЕРЮ НА СЛОВО
чтобы фигура была красивой нужно вести так сказать здоровый образ жизни, а не запускать тебя, а тогда когда появится лишний вес сразу на диету. Эти все диеты ни к чему хорошему не приводят, тем более что чаще всего после диеты опять быстрыми темпами набирается все то что скидывали месяцами.
лично я, на диетах ни когда не сидела. Вот только регулярно делаю себе разгрузочный день )))
разгрузочный день тоже самое, что и диета.
Ещё хуже даже, целый день себя насилуешь, почти или ничего не ешь)
Sun, неа...я с тобой не согласна.... почему это ни чего не ешь??...ешь....только определенный продукты... вот например:
По 100 г размоченной кураги или чернослива либо прокипяченного изюма 5 раз в день.... или
300-400 г мякоти арбуза 5 раз в день.... или
150 г нешлифованного риса сварить без соли и разделить на 3 порции... и т.д.
и тем более разгрузочные дни даже нужны.
Три задачи разгрузочных дней. Первая – дать организму немного отдохнуть от огромного количества лишней пищи, которую вы так бездумно суете ему на переработку каждый «обычный» день.
Вторая – дать возможность выкинуть «залежавшиеся» остатки ваших прежних пиршеств, т.е. освободиться от шлаков ( для этого неплохо сопровождать разгрузочные дни очистительными мероприятиями ).
И третья – сделать ваш переход к рациональному питанию более плавным путем приучения желудка потихонечку отказываться от неразборчивого заглатывания всего подряд.
ну значит ты перейдёшь к рациональному питанию или нет?)
ну да.....но тут же тоже есть свои ньюансы, нельзя одно значно сказать что все так и будет
Ооо, о диетах могу рассказать очень много) Ибо похудела на 25 килограмм за год) Подсадила всю семью на такой образ жизни.
не сижу ни на каких диетах,т.к. не толстею,лишь не ем фастфуд и хожу на тренировки в бассейн
Да не то чтобы сижу на диетах... Просто стараюсь есть меньше вредной пищи (но не отказываюсь от неё совсем), регулярно, о чём уже говорилось, делаю разгрузочный день и стараюсь как можно чаще заниматься спортом.
я часто сталкиваюсь с этим и считаю глупостью, когда молодые красивые стройные девушки считают себя ужасными коровами, морят себя голодом и на перерывах между парами с горечью в глазах заглядывают тебе в рот, когда ты ешь какой-нибудь сникерс. я конечно не фанат здоровой пищи, т.к. с фигурой особых пролем нет(да и лень как-то таскать с собой фрукты, а полноценно питаться нет возможности), но мне кажется, что лучше правильно питаться, чем не питаться практически вообще, изнуряя себя совершенно глупыми диетами...
Avrilo4ka, это не диета после первого же приема пищи все вернется. А ничего не есть вообще - это вредно.
Вокал хороший.
Песня тихий ужас...
стёб..
никогда не сидела на диете,и не понимаю тех людей,которые садятся на диету чтоб похудеть,неужели нельзя просто заняться спортом?
Диета "не жрать" )
Если я хочу похудеть, то перестаю кушать всякие шоколадки, чипсы, пить соки, колу, прохожу мимо мака и всё такое.
Ем мало и больше всякие бульйончики, яйца варенные и пр.
В день сбрасываю 200-300 грамм.
Да я вообще ничего не хотела.
Я говорю что этот стёб не понравился. Вот и всё.
а я все жру..
Как сказала Даша
тебе можно жрать и жрать...и потом еще раз жрать..и все на ночь©
Юльк@, это пока. К 20 годам большая часть населения женского пола накапливает достаточно обширную информацию по теме диет и по "неужели-так-сложно-заняться-спортом". Как говорится, плавали-знаем)
А Сан как всегда при своем мнении))
Miriam,я всё равно никогда не буду сидеть на диете,не признаю я это дело
Никогда не говори "никогда"
я могу себе позволить это слово,по крайней мере на счёт диет
слава богу я не знаменитость,которой нужно всегда выглядеть на все 100%
о,О
А я думаю, нормальная девушка всегда хочет выглядеть на все 100.
я ненормальная что-ли?
может многие и хотят выглядеть на все 100,но зачем же это делать с помощью диет,соляриев и пластических операций..не естественно это как-то.
Юльк@, ну если тебе претит слово "диета", которое означает просто рацион человека и больше ничего страшного, как привыкли считать. Диета - это то, что человек выбирает есть) Здоровый рацион и упражнения еще никому не навредили)
не сидела на диетах да мне и рано вообщем то ...))) ем все - и все говорят что я худая (не худая я - глиста в скафандре харх)
диета всегда начинается завтра
Вообще лучше вместо диет фитнесом заниматься или гимнастикой,это полезно и калории сжигает.я делаю просто для мышц и все,так то я вообше худышка.
я никогда не сидела на диетах,я и так худущая...
Наверно, класса до 10 вообще не задумывалась о диетах...
Вся эта фигня приходит с пониманием того, что ты недотягиваешь до желаемого...
Все полезно в меру, даже... посидеть на диете... главное, не переборщить...
Эх-х, я вот тоже пытаюсь сесть на диету, но пока плохо получается!
И не знаю, как заставить себя начать!
Просто начни
Звучит банально, но именно так всё и делается,
как всегда начала думать о диете,и как всегда так сложно ей следовать, когда больше половины дня не дома, и есть или ничего, или какую нить фигню, во блин((((
значит с сегоднешнего дня больше спортом прийдется заниматься, раз с диетой не оч выходит
занятия спортом как раз продуктивнее чем всякие диеты)
Just see, согласна) е сидела на диетах. На посту-бывало дело) А на диетах-нее!
а я тоже на диетах не сидела=) кое-кто говорит, что мне даже набрать вес нужно..=))) а мне и так нравится=)
Just see, у тебя рост 170?! никогда бы не подумала)
Just see, во мне даже 45 кг нет=) так что...а вообще я и так отказалась от многих продуктов, т.к. они негативно влияют на состояние здоровья....хотя иногда оч хочется=)
Мне диеты не нужны, у меня и так фигура нормальная.
второй день ем только яблоки, и по обедам кашу xdd
интересно, сколько я так продержусь Xdd
Спорю, что не долго )
Мне абсолютно все равно, сколько я вешу. Что-то около 49-48 на рост 168. Хоть я питаюсь правильно, хоть неправильно, хоть диеты-не диеты, все равно вес не меняется. =)
Just see, какая разница-то?) На 2 больше, на 2 меньше. Разве Стоит из-за этого не есть сладкое?
стоит, какая разница 47 или 45? хах, ну за 47 может последовать и 49, а там глядишь и 51 (разница огроменная) и я считаю, что лучше мало есть, чем потом идти мимо зеркала и жалеть, что 3 года назад ел сладкое, сколько хотел
Не знаю. Мне что 42(после больничной пищи), что 49- параллельно. Только при 42 я была худая, как смерть. Самой смотреть даже было противно.
по-моему очень стройной быть совсем неплохо=) только мало соблюдать диету....нужно еще и спортом заниматься=)
так и есть)
Кейти, ну, спорт-это само собой. Только вот полкласса у меня ходят такие худые, что кажется, будто у них серьезные болезни. Худющие просто. Вот это уже противно.
SonG, я против анорексии! и против того, чтобы люди изводили себя диетами! это может привести к необратимым последствиям, если диета оч жесткая....но вот если человек от природы очень худой? что ж ему теперь делать-то? толстеть что-ли?
Кейти, от природы очень худых у нас нет.
Видно же, кто и как питается в столовой.
я сидела на очень строгой диете 3 месяца, и занималась много спортом...в итоге -12 кг. перестать голодать было очень трудно, я подсчитывала каждую калорию, и боялась потолстеть даже на каких-та 300 г. у меня была уже начальная стадия анорексии, все говорили, что я слишком худая...мой желудок болел каждый день, я обычно просыпалась от невыносимого чувства голода...но сейчас слава богу всё обошлось, хотя я и осталась худенькой, но уже могу есть всё что захочу=)
~Angel~, а какой рост и вес были до похудания?
~Angel~, не переборщи с тем, чтоб есть все что хочется, а то вес имеет свойство возвращаться ))
я вешу опять 47. буу.
Luffi, а я не ем всё самое калорийное, мучное, сладкое, слишком жирное, солёное и т.д. и после 6 тоже не ем)
Человек_32, эм, ну это уже личное)
~Angel~, а кто тебя тут узнает-то? мне просто интересно. если у тебя были проблемы с весом, только если не ты так считаешь а действительно были, то может в твоих действиях был смысл. хотя в любом случае это такая глупость. особенно про "просыпалась от невыносимого чувства голода". вполне достаточно правильно питаться и регулярно заниматься спортом. кто ж тебе такое-то насоветовал?
вес был 50, рост 156..мне это совсем не нравилось, я считала себя толстой...
~Angel~, ты что, весишь 38 кг? ты с дубу рухнула?
блин, хочу свои 50. долой 2 кг к весне =D
~Angel~, ну конечно мало. О_О ты в 13 лет еще растешь же активно! тебе надо обязательно хорошо питаться и все такое. конечно, нельзя себя запускать, но и такие диеты.... я редко это говорю, но... куда смотрят твои родители?!
Если голодать и недоедать, можно кишечник испортить на всю жизнь, есть обязательно необходимо, и побольше клетчатки, ну и кисломолочное ежедневно.
GirlFreak, одно дело, когда ты нормально питаясь столько весишь, а другое, когда ты в 13 лет на 12 килограмм худеешь.
~Angel~, очень жаль.
Только сейчас поняла о чём речь. На 12 кг О_о
~Angel~, вилку и нож в руки и не мысли о худобе :р
Реально к плохому приведёт. А психолог, честно говоря, вообще не в тему.
В тему. В 13 лет садится на диету и худеть на 12 кг ненормально.
Ну думаю и без него вполне тоже можно обойтись. Родители не слепые, заметят и возьмутся за ум ребёнка. Не родители, но кто-нибудь уж заметит.
хмм..уже ничего не вернуть...но знаю точно, что больше не буду садиться на диету , но если уж сяду, то только когда буду взрослой!
Диеты в любом возрасте должны быть с умом.
Конечно, самая эффективная "не жрать", но потом вес так же эффективно набирается.
Как сказал Человек выше: лучше нормально питаться и заниматься спортом.
Меня, кстати, посетила мысль поправится до кг 50-ти, но заниматься спортом. Чтоб я была такая "есть за что взять", но чтоб без всяких свисающих боков, пуза и т.п...
да, спорт лучше всего. я считаю все эти диеты сплошной вред, думаю нужно просто не есть много, не обжираться, и больше двигаться, чем диетами всякими мучить себя.
я даже больше скажу, все эти диеты придуманы для получения бабла с лохов. таблетки для похудания, специальные "творожные" диеты - такая хрень. "не есть после 18-00" вообще адский лол. подсчёт калорий - просто умора. гораздо проще следовать всей этой тупости чем пробежаться утром или ходить раз в неделю на аэробику\фитнесс.
в случае с ~Angel~ дело даже до психолога дошло. где-то родители зафейлили значит.
Just see, не понял удивления.
Человек_32, не, ты не прав) на счет таблеток я еще согласна. творожную диету не знаю. а на счет остального не прав)
согласна с Luffi
Luffi, ~Angel~, сможете объяснить почему не надо есть после 18-00?
потому что потом замедляется процесс пищеварения и жиры в организме плохо расщепляются(рассасываются)
Юльк@, именно после шести? а почему это? кто это сказал?
Человек_32, не именно после шести, а за 3-4 часа до сна.
гы, нам вроде всегда говорили не за 3-4 часа, а за 2
несмотря на это, я все равно ем после 6, и за час до сна, ничего поделать с этим не могу)
ну мне кажется можно попить например кефиру если очень хочется есть, я помню ложилась спать когда хотела есть так уснуть даже не могла, желудок можно так испортить! А вообще лучше есть в определенное время, приучишь себя за 4 часа до сна не есть так и не будешь есть хотеть
ну мне кажется можно попить например кефиру если очень хочется есть, я помню ложилась спать когда хотела есть так уснуть даже не могла, желудок можно так испортить! А вообще лучше есть в определенное время, приучишь себя за 4 часа до сна не есть так и не будешь есть хотеть
Luffi, ~Angel~, ну так это совсем другой разговор. я то писал про заблуждение привязанное к определённому часу.
мне лишний вес не грозит, так что от вечернего приёма пищи не могу отказаться. обычно пельмешек под ночные 12-ти часовые новости наворачиваю целую сковородку. с острым перчиком (= это прямо как ритуал уже.
что-то у меня от этой темы аппетит разыгрался. поqду в Carls Junior чтоли.. (=
Человек_32, все умные барышни в курсе этого) Просто это как стандарт.
да-да кефир немного можно попить, если уж сильно есть хочется, но только не жирный..))
У меня изжога... я объелсё.. О_о
Luffi, ну так. и я о чём. совершенно идиотский стандарт.
эх.. второй день уже не ем..
avrilo4kagirl, молодец. давай проверим сколько дней ты сможешь не есть? пиши здесь о своих ощущениях.
Юльк@, а у тебя рост, вес какой ? (если конечно не секрет)
Юльк@, о, ты пошти такая как я )
Юльк@, ну дак это не мало,это нормально=))
Кстати кто нибудь выяснил что это за 2 продукта от которых толстеешь?)))
я собираюсь понервничать
а я опять на диете, ибо вешу 49 кг, нипарядак. )
Luffi, Оо
Я 50-52, я наерное вообще кабыла) Для своих 16 та
GirlFreak, ну у меня рост 161) у тебя какой?
Luffi, да? Я думала ты выше)
У меня 156 помню было в марте чтоле
GirlFreak, все так думают, почему-то) а я вот мелкая такая.
ну мошт у тебя все там равномерно))) просто у меня все сразу идет в самые ненужные зоны. живот моментально становится больше) так что каждый кг — смерть)
Luffi, прости за нескромный вопрос...какой у тебя размер груди, если ты 161\49???
все на диету! больше 40 - это толстухи, или вы хотите понравится zombie0_0??
Я вроде блин и худая, а как колобок с ногами - животищее то наела. Надо чё-то делать, а то скоро шмотки открытое доставать хД
SandyShort, да ты успокойся успокойся это был сарказм
Вот как решила от белка и шоколада отказаться (почти полностью), вроде все получилось, даже не хотелось совсем. Видимо в мозгу что-то переключилось и от одного вида шоколада дурно становилось)
А сейчас опять, запустила я... не дело, надо снова на диету садиться, эх. а так не хочется(
а мне не надо на диету содиться, я и так худая xd
В задницу идею после 6 не есть, мне жрачка снится третий день хД
GirlFreak и сколько же дней ты не ешь после шести?) всего три?)
Я бы и дня не выдержал, это для сильных духом.
Телом двигать надо, калориями трясти. А от валяния на диване с едой ли, без - проку мало.
GirlFreak ну после 6 вполне можно пить йогурт, главное чтобы жирность была небольшая + фрукты, и тогда мучатся голодать не придется )
опять вы про этот идиотизм о голодании после 6-ти. воистину нет предела человеческой глупости..
Однако не без оснований сей метод процветает. Человека зазнайству предела нет.
GirlFreak, эффективней всё же комбинировать, но случаи, понятно, разной тяжести бывают.
HBK, метод процветает и что? МММ тоже "процвело". сколько процентов людей похудели от голодания и потом не вернулись к прежнему весу?
а мне никакая диета не нужна. опять похудела на 2 кг скоро исчезну вообще
AbbeyDawn, просто надо есть все самое жирное и вредное))
пицца, майонез, все жареное в масле)мяса побольше. и перед сном напичкиваться. тогда наберешь.
Coma White, ну неет)) спасибо, мне как-то не хочется все самое вредное и жирное))
да и я вообще ни от чего похоже вес не набираю..
Человек_32, свидетельства эффективности прилагаются.
Эээ. Ну там смысл не в том, чтобы именно после 6-ти не есть, а за 3-4 часа до сна. Потому что пища успевает перевариться вся и куда надо все распределить. А когда человек спит, то желудок медленнее все это дело делает и это как-то сказывается на весе. Примерно так.
Блин. Начала худеть и запустила это дело. Буду до 3-го числа худеть активно, очень надо, а то не влезу в платье ( А потом уже в нормальный режим переключусь.
HBK, три дня это показатель. да. 6 часов это просто цифра. надо не наедаться перед сном вот и всё. а все как полоумные наедаются в 5 потом в 12 мучаясь от голода ложатся спать..
вот вам мотивация что бы похудеть
да просто на ночь не нажираться и не перегибать со сладкими и прочьими вкусностями. и все будет ок.
а кому очень нужно похудеть, то лучше пусть в зал ходят. у меня знакомая прошлым летом за 2 месяца скинула 10 кг. в зале. ела что угодно и в любом количестве.
месяца 3 назад, чтоб похудеть на 2-3 кг плотно завтракала, да вообще сутра могла тортики, окнфеты, печенья есть, в меру... где-то в час обедала супчиком, без хлеба, а потом просто чаёк пила или перекусывала яблоком, за неделю где-то 3 скинула
ещё важный фактор-ходила пешком, как минимум часа 2
Для тех, кто хочет похудеть, прчитайте книгу" я не умею худеть". Даже в киосках продаётся. Вы многое поймёте, и похудеете)
затрахали уже с этой темой, писец как затрахали.
Сьеште червя))) и все - он у вас поселится внутри и будет за вас есть)))
бычий цепень. ага.
Я села на диету. Теперь ем в три раза больше
летом легче всего худеть
потому что оч много фруктов и всякой зелени
с июля наверное кушаю токо так и круто очень, и не вредно и не сложно и эффективно
Одежда сама по себе весит около 2х кг)Надо помнить об этом при вставании на весы..
А мне не идут диеты, я травлюсь и рвет сразу и помногу
Вообще, глупо мне, конечно, худеть ) на нервной почве кг 4 могу запросто потерять могу, но это плохо
hey mickey, а от чего травишься-то?
сижу на диете день-два, потом начинаю как обычно есть и травлюсь чем-нибудь обязательно или организм в шоке такой - рвет сразу тем, что ем
hey mickey, неприятная реакция и странная.тогда не сиди
мне уже и не надо выходит ))) я последний раз три дня посидела и отравилась, потом после отравления неделю на сухариках с чаем и жиденькой кашке
2 или 3 кг ушло
Just see, это было просто замечание...
После приобретения весов, я постоянно наблюдаю разницу, даже если прошло всего пару часов...Чуть ли не до килограмма иногда доходит такая разница...И потом снова обратно...WTH
я не в состоянии отказаться от одного из самых лучших удовольствий в этой жизни, еды.
хочу кг 15 скинуть. но для этого надо ваще быть травоядным и заниматься подобием спорта.
незнаю смогу ли когда нибудь...
дико раздражает что некоторые жрут в 3 горла и хоть бы где жирок...сплошной суповой набор.
а некоторые не могут себе лишнюю конфетку позволить и пухнут как на дрожжах.
как не справделива эта жизнь)))
ною, как баба)
но в моем мире нужно выглядеть, как с картинки.
я вот ем всё что захочу и когда захочу и не капли не толстею, вот вчера когда отходила от наркоза (мне операцию делала) я аж 5 шоколадок съела за один раз
~Angel~, другого ничего не было поесть?)
Luft, мама мне купила шоколадок и я их все слопала xDD
~Angel~, ну ты)
мотивирует
сижу на такой диете
1 ДЕНЬ — 1 литр кефира
2 ДЕНЬ — 1 литр кефира
3 ДЕНЬ — 400 г сухофруктов
4 ДЕНЬ — 400 г отварного мяса
5 ДЕНЬ — 5 картофелин в мундире
6 ДЕНЬ — 2 пачки творога
7 ДЕНЬ — 1 кг яблок (их как правило и получается 5 штук)
8 ДЕНЬ — 4-5 яиц
9 ДЕНЬ — 1 литр кефира
10 ДЕНЬ — 1 литр кефира
за два дня на кефире скинула полтора кг. ) так как мне радикально худеть не нужно, а всего 3-4 кг, то я кушаю один раз в день. ну в первый день позволил себе бутер с черным хлебом и балыком (+майонез) и выпила кофе с сахаром, а вчера вот в обед скушала куринный супчик с таким же бутером и вечером выпила бутылку шампанского с шоколдкой. думала, что веськефир насмарку, но нет) очень удивилась, когда сегодня стала на весы.
вот сегодня уже позавтракала яичницей с сосисками и соком) весь остальной день меня ждет кураагааа и водичка ))
lol
Человек_32, ?
littlescrew, Ему смешно со "всех этих диет" )
littlescrew, диета смешная
зато результаты быстрые
нормальная диета. мне через неделю на море. как раз самое то. к тому же, она относительно щадящая для организма.
littlescrew, да вроде как тут все согласились что диеты завязанные на голодании полная хрень.. ну да ладно.
Человек_32, читай внимательно мое первое сообщение с описанием моего подхода к диете и будет всем счастье.
Да нафиг эти диеты вообще. Поменьше жрать надо, особенно вредности и на ночь.
Strifegirl, жрать один раз в день, дополняя это какими-то полезными штуками для организма — это диета и это "поменьше жрать без вредностей на ночь".
littlescrew, твой подход я не критикую
пока стояла в очереди в аптеку - насмотрелась.
Таблетки для похудения
чай для похудения
отруби для похудения
каша для похудения
смесь для похудения
кофе для похудения
Скоро уже будут жареную курицу для похудения выпускать
с учебным режимом спокойно могу есть раз в день)и это самая нормуль диета, потому как без напрягов
littlescrew, при таком маленьком весе ты беспокоишь себя диетами, вот что лично мне не понятно...хотя я наверное не первая кто это говорит
зачастую чем меньше вес тем больше с этим заморочек
Человек_32, в каком плане?
ну, если питаться одним чаем или кофе, то довольно скоро похудеешь)
Airkill, вот в чем секрет кофе для похудения оказывается)
AbbeyDawn, ну скажем весит дЭвушка 60 кг тут уже пох 60 или 62. не заметно вообще. а если набрать 2 кг при своих 40 это в большинстве случаев истерика. хотя тоже не сильно заметно. ну и конечно во втором случае сбросить эти 2 кг намного сложнее.
а у меня легко уходят как раз ровно ровно пример 40-42
Ну, не знаю. У всех по-разному же, в любом случае. Кто как относится к этому
ну хз. может у тебя рост 150. я же общую тенденцию говорил. согласись что убрать 2 кг когда ты и так тоща куда сложнее. поэтому обычно больше воплей от тощих что им чего-то там не скинуть.
да я тебя поняла)
Ну, если в 40 собираешься еще худеть это уже не нормально. даже в 42 худеть это капец...
я кстати за то время (6 недель) что в гипсе был набрал 7 кг ((=
иногда и не во вред 8)
ну эти вещи же как добавки идут..
я в поезде как-то ехала в одном купе с тетеньками, которые тут же познакомились и одна оказалась распространителем этой вот продукции. Тестировала ее на второй (в которой 300 кг веса было). Столько кудахтанья было по поводу того, какие это потрясающие продукты и она прямо чувствует, как худеет. Лол..
DISASTER, вон Илена при моем росте весит на 5-7 кг меньше меня. Позанудствуйте в её адрес ))
Ну, Человек, логично, что когда я буду весить 60 кг, мой живот будет висеть до колен и жопа не будет помещаться в зеркале, то похудев на 2 кг и убрав тем самым 5 мм с "талии", я это не замечу. А когда я вешу 45, у меня нигде ничего не висит, красивый живот и стройные ноги, то набрав 2 кг, мой живот уже не настолько красивый, потому что появляется жирок, появляются бока. Если я потолстею еще на 2 кг, начинают толстеть ноги и попа.
Вот http://a6.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/297109_1707815713923_1793992389_1130279_7777337_n.jpg и http://a7.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/297281_1707815953929_1793992389_1130280_8293794_n.jpg я вешу 45-46 кг. Что-то я не думаю, что я выгляжу анорексично или непривлекательно из-за "худобы". )
Ocelot, хз. может и не 7. я сейчас вот уже сомневаюсь. но за эти полтора месяца я только ели и ничего не делал.физ нагрузки вообще никакой! так что наверное закономерно.склонности к полноте неоткуда взяться. у меня в роду до прародителей не было полных.
littlescrew, ещё 2 кг и появится бокэ
что-то я не думаю что ты вообще выглядишь непривлекательно.
Человек_32, чшш)
ну в одежде я, конечно, бываю звезда, но без одежды с бокэ никуда не годится)
но спасибо)
а что мне ещё было делать
xD то-то же!
Человек_32, ну я же не против
моя мама весит 55 кг! она сидела на какой-то японской диете неделю и в пятницу среди коридора рухнула в обморок - это просто супер! хорошо это был последний день диеты
моя мама, как и я весит 40 кг.
Ignorance, о_О
40 кг 40 летняя женщина?? О___О
AbbeyDawn, а вдруг рост метр тридцать
это вряд ли
мама арча тоже в 35 весила 42 кг. рост 160. двое детей.
рост 150, может чуть больше. 155 около того
трое детей.
а моя мама умеет борщ варить
Человек_32, точно )
да эти 40 кг.. кости могут быть легкие просто
или наоборот широкие. как у картмана
а моя мама повар по образованию
fuck yeah
какова её профессия?
Человек_32, ))) у меня преподаватель по криминальному процессу был похож на этого пацана )
который к слову сейчас вполне возмужал)и серьезным делом занимается
DISASTER, пакаж
littlescrew всё что ты хотела знать о поваре но боялась спросить http://lurkmore.to/%D0%9F%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%80
DISASTER, конечно не зомбичка но тоже няшка?
Человек_32, сейчас он не настолько плох, а это фото как раз годов эпичного видео, то есть 2001-2002
не Высоцкий конечно, но вот
солист группы Панда Бутина, с полит.уклоном вроде
ну да. ничо так.
но мне больше нравится это
такие глаза жуткие
ну вот..
пришел с работы и сожрал лаваш с ветчиной, сыром, майонезом и чесноком.(((
шаверму чтоли?
вариацию.
ILoveAvril, у мужиков тоже проявляется. все индивидуально. просто женщины больше склонны к ожирению.
SpinFire,
Соник тоже уже не торт, похудел)
вот это вообще на лицо )
соника жалко
ну шо, мальчики и девочки. планирую за весну, то бишь 3 месяца, набрать 20 кг. получится или я лох?
Человек_32, зачем?
Strifegirl, не важен этот вопрос. (=
назовём это простым экспериментом.
Человек_32, ну за счет обжорственного и малоподвижного тяжелого труда, в принципе, набрать столько можно.
Человек_32, не получится
ILoveAvril, а почему?
ILoveAvril, за две недели легко можно набрать 5 кг, если все это время спать и сидеть у компа, есть всякие тортики, конфетки, шоколадки, проверено.
Человек_32 во-первых постоянно дома ты не будешь сидеть, ты все-таки вроде рабочий человек. Во-вторых у мужчин организм работает немножечко иначе, чем у женщин. А если у тебя и метаболизм хороший, то вообще будет трудно набрать даже 10 кг. Тут даже проблема не в жрачке - ты можешь чисто физически не вынести большого количества пищи. У меня есть подруга, она не может поправиться даже на пару кг, хотя ест раз 6 на дню.
Strifegirl, нее. у меня другая программа (=
ILoveAvril, да, работа будет создавать проблему.. ну посмотрим. я сейчас кстати вешу 80 кг. рост 179.
Человек_32 ну и куда тебе больше? У меня рост, как у тебя и вес поменьше
ILoveAvril, эксперимент. говорю же. да, мне нехер делать
Человек_32 с 65 до 85 догнать легче, чем с 80ти до 100. И тебе нужно будет есть жирную пищу, а вовсе не углеводы.
ну ладно. 20 это я конечно загнул. попробую набрать 10.
готов отдать тебе свои 10 )))
SpinFire, хыхы
сижу блин.
и так жрать охото. аж сил нет.
хотя вру. последние силёнки соберу в кулак и ничо не буду в себя засовывать.
Coma White, ты дурачина http://forum.avril.ru/index.php?showtopic=6131&view=findpost&p=775904
Ники-тос, спасибо)
но я не люблю грибы и рыбу. к тому же что делает килька и грибы в борще? 0_о
Coma White, какое люблю не люблю) для любого спортсмена это полезно всё что лежит) это вкусно правда)) а парень не должен мало кушать....
Игорь, у меня вопрос....
Сколько ты скинул за последние 3 месяца?
У меня такое чувство, что ты скоро исчезнешь и тебя даже полапать будет не за что(
AbbeyDawn, я месяца 2 назад скинул 10. и теперь просто держу вес.
Coma White, ты обалдел...
Всю милоту свою скинул( теперь худющий как все) бу..
Приходи пирожки есть)
AbbeyDawn, да ну. старые фотки смотрю свои. там такой пончик. мерзко.
на самом деле мне бы еще 3-4 кг скинуть и все. больше не надо.
самое трудное это поддерживать вес. скинуть не сложно. удержать - да.
а пирожки я бы отведал))))))))
вот! значит ты подсознательно хочешь снова стать пончиком.
Ну ты же няшка был.
Все худеют худеют... ) Даже мужики. Кошмар)
Кожа и кости. Не буду больше тебя тискать тогда. А то еще ударюсь
Больше не скидывай...
вопрос: что тебе это дает? уверенность в себе?
AbbeyDawn, нет. пончиком я стать не хочу)я как многие хочу жрать не в ущерб фигуре.
время такое Лен)))
В моем мире толстым нет места.
Да. Уверенность в себе, удовольствие от созерцания плоского живота, одежда лучше сидит, не чувствуешь себя жирным боровом на фоне селедок.
Нет. Я не хочу быть вешалкой. У меня никогда не было такой цели. Я просто убираю лишнее с определенных мест.
оставь мне кусочек для потискать)
будь няшкой)
AbbeyDawn, оке)