Желудок, чипсы, шоколадки.. Опции

[Гость_РыЖеЕ_ЧуДо_СаДиЗмА_*]

Многие из нас сталкивались с проблемой тяжести, боли в животе, тошноты, отрыжки или изжоги. Чаще всего мы не обращаем внимание на эти неприятности под предлогом: «что-то съела не то, у всех такое бывает». Выпиваем таблетку «Мезима» и бегом на работу, учебу, на растерзание бытовых проблем. Но все эти симптомы не должны возникать у здорового человека и если вы регулярно сталкиваетесь хотя бы с одним из них – значит, вам нужно обратиться к врачу.
Чем же опасны диспепсические явления (тошнота, рвота, изжога)? Прежде всего – снижением качества жизни, ведь ничто так не изматывает человека, как плохое самочувствие. Во-вторых, это могут быть первые проявления такого грозного заболевания, как рак желудка (при своевременном выявлении на первой стадии, оперативное вмешательство почти в 100% дает полное излечение, но чем позже выявлен недуг, тем меньше шансов поправиться).
В-третьих, любые проблемы в желудке и в верхних отделах кишечника – это нагрузка на поджелудочную железу, что может закончиться развитием панкреонекроза (отмирания поджелудочной железы, когда единственным спасением является экстренная операция) или сахарного диабета. В-четвертых, обострение банального гастрита может привести к развитию язвенной болезни. И, наконец, в-пятых, изжога может быть вызвана недостаточностью сфинктеров желудка, когда содержимое желудка забрасывается обратно в пищевод или, наоборот, из двенадцатиперстной кишки забрасывается в желудок.
Поскольку в каждом отделе нашей пищеварительной системы разная кислотность, то пища, попавшая в пищевод или желудок таким путем, раздражает его стенки и способна вызвать их изъязвление и, в последствии, дисплазию (т.е. перерождение в опухоль).

если у вас «опоясывающие боли» в эпигастрии – это признак панкреатита
если вас беспокоят боли или тяжесть в правом подреберье и отрыжка «тухлым» - ищите проблему в желчном пузыре или печени
если у вас появилось отвращение к мясу и вы начали худеть – это очень неблагоприятный симптом, он может свидетельствовать о развитии онкологического процесса в желудке

Следует исключить из рациона:
- жареное
- свежие мучные блюда
- соусы
- жирные супы
- лук
- чеснок
- щавель
- шпинат
- редис
- редьку
- брюкву

Отдать предпочтение:
- «вчерашнему» белому хлебу
- Печенье и сухарики несдобных сортов
- Супы на нежирном рыбном и мясном бульоне и вегетарианские с различными крупами и мелкорублеными овощами
- Мясо, птица и рыба (нежирные) в отварном, тушеном и жареном без панировке виде
- Любые каши, кроме пшенной и перловой
- Пудинги
- Вермишель
- Овощи тушеные и вареные
- Картофель в виде пюре и запеканок
- Капуста белокочанная и свекла
- Яйца всмятку, омлеты
- Молоко только в блюдах, кисломолочные продукты, некислый свежий творог и блюда из него, сметана не кислая в блюдах (до 1 столовой ложки)
- Соусы на овощном отваре мясном бульоне с добавлением сметаны или томатного выпаренного сока, молочные, фруктовые соусы
- Зелень укропа, петрушка, лавровый лист, корица, гвоздика, ваниль
- Сыр не острый
- Вымоченная сельдь
- Нежирная колбаса, ветчина
- Заливное мясо, рыба, птица
- Салаты из свежих и вареных овощей и фруктов
- Зрелые сладкие сорта ягод и фруктов, кроме дынь, абрикосов и слив в сыром виде и в блюдах
- Чай, какао, кофе на воде с молоком или сливками
- Отвар шиповника, масло сливочное к столу, топленое для обжаривания.
==
Болей в желудке не бывает, стараюсь не употреблять ту пищу, которая может вызвать эти боли. Но иногда, конечно же, приходится ) Но в меру..