ПРАВИЛА ФОРУМА | FAQ

Здравствуйте, гость ( Авторизация | Регистрация )


22 страниц V  < 1 2 3 4 > »   
Reply to this topicStart new topic
> Фитнес, бодибилдинг, силовые тренировки, Строительство красивого тела
unit
сообщение 21st May 09 - 14:36
Сообщение #16


ROCK ON

Группа: Members
Сообщений: 886
Регистрация: 4-May 08
Сообщения понравились: 2 раза

Откуда: Украина, г.Одесса



от йо жру детское питание для малышей [слово-паразит]! дохера витаминов там углеводов протеинов [attachment=9000:sport.gif]
Go to the top of the page
Вставить ник
+Quote Post
ReDGreen
сообщение 21st May 09 - 20:13
Сообщение #17


Сладкий бубалех

Группа: Members
Сообщений: 3727
Регистрация: 10-May 06
Сообщения понравились: 1 раз




кстати это тема. тока одно плохо, баночки там маленькие ((
Go to the top of the page
Вставить ник
+Quote Post
Sun
сообщение 21st May 09 - 21:50
Сообщение #18


Вумная как вутка, даже как вулитка

Группа: Почетный пользователь
Сообщений: 12022
Регистрация: 12-Jan 06
Сообщения понравились: 2 раза


Награды:
Лучший юзер форума 2009Мисс форума 2009Лучший из Avril Ru Team 2009Лучшая подпись и аватар форума 2009



есть и большие баночки
Go to the top of the page
Вставить ник
+Quote Post
unit
сообщение 22nd May 09 - 00:08
Сообщение #19


ROCK ON

Группа: Members
Сообщений: 886
Регистрация: 4-May 08
Сообщения понравились: 2 раза

Откуда: Украина, г.Одесса



оо Sun тож хаваеТ питание [слово-паразит] rofl.gif
Go to the top of the page
Вставить ник
+Quote Post
Yurs
сообщение 22nd May 09 - 07:02
Сообщение #20


Искатель

Группа: Администраторы
Сообщений: 14506
Регистрация: 17-Dec 02
Сообщения понравились: 98 раз

Откуда: Москва



ReDGreen, понятно ... а я такую вещь как "Цигун" начал юзать. Вообщем-то почти тоже самое по-сути.
Go to the top of the page
Вставить ник
+Quote Post
White Kolt
сообщение 7th Jun 09 - 17:46
Сообщение #21


дышать механически

Группа: Members
Сообщений: 3679
Регистрация: 31-May 07
Сообщения понравились: 17 раз

Откуда: RnD



а если поподробнее?
насчет йоги если можно тоже)
Go to the top of the page
Вставить ник
+Quote Post
ReDGreen
сообщение 7th Jun 09 - 19:30
Сообщение #22


Сладкий бубалех

Группа: Members
Сообщений: 3727
Регистрация: 10-May 06
Сообщения понравились: 1 раз




а чего тут рассказывать, занимаюсь по возможности регулярно и всё )
хорошая это штука. Не знал что можно используя только своё тело получать довольно серьёзную нагрузку на мышцы.. это канеш не главное в йоге, но всё же..
Go to the top of the page
Вставить ник
+Quote Post
Yurs
сообщение 7th Jun 09 - 19:55
Сообщение #23


Искатель

Группа: Администраторы
Сообщений: 14506
Регистрация: 17-Dec 02
Сообщения понравились: 98 раз

Откуда: Москва



Подробнее есть инет, википедия ...)

ReDGreen, да ваще ... есть просто даже статичные позы, в которых постоишь/посидишь 5 мин, а нагрузка по ощущениям как 20 раз поднял штангу )
Go to the top of the page
Вставить ник
+Quote Post
ReDGreen
сообщение 7th Jun 09 - 20:14
Сообщение #24


Сладкий бубалех

Группа: Members
Сообщений: 3727
Регистрация: 10-May 06
Сообщения понравились: 1 раз




Цитата(Yurs @ 7th Jun 09 - 21:55) *
ReDGreen, да ваще ... есть просто даже статичные позы, в которых постоишь/посидишь 5 мин, а нагрузка по ощущениям как 20 раз поднял штангу )

во-во )
когда на других смотришь, кажется, блин, что тут такого сложного.
А как пробуешь сделать сам, сразу понимаешь что к чему. У меня некоторые мышцы забивются так, что и в качалку ходить не надо biggrin.gif
Go to the top of the page
Вставить ник
+Quote Post
Sun
сообщение 7th Jun 09 - 22:20
Сообщение #25


Вумная как вутка, даже как вулитка

Группа: Почетный пользователь
Сообщений: 12022
Регистрация: 12-Jan 06
Сообщения понравились: 2 раза


Награды:
Лучший юзер форума 2009Мисс форума 2009Лучший из Avril Ru Team 2009Лучшая подпись и аватар форума 2009



А в домашних условиях, с книжечкой/видео-уроками нормально йога заниматься можно? Или всё таки лучше со знающим инструктором?
Go to the top of the page
Вставить ник
+Quote Post
PANTERA
сообщение 29th Jun 09 - 12:31
Сообщение #26


Super FAN

Группа: Members
Сообщений: 569
Регистрация: 17-Jun 09
Сообщения понравились: 0 раз

Откуда: Уренгой.Север.



Можно, но лучше с инструктором. Лучше посещать специальные тренинги. Это то же самое что ходить в тренажерку. Потому что в тренажерном зале есть различные снаряды для всех групп мышц. Да и тренер может дельные советы давать. Дома таких снарядов у меня нет. Вот поэтому я предпочитаю заниматься в зале.
Go to the top of the page
Вставить ник
+Quote Post
LexiHED
сообщение 18th Sep 09 - 22:47
Сообщение #27


Хочу пирожное, хочу морожное.

Группа: Members
Сообщений: 1670
Регистрация: 31-Mar 09
Сообщения понравились: 0 раз

Откуда: тридевятого государства



На химию не обязательно садится чтоб стать крепким и здоровым, хааа от этого здоровье явно не прибавится, а только рельеф мышц появится, но силы не наберётся, и перед тем как начинать заниматься тяжелой атлетикой надо для себя понять что ТЫ хочеш добится от этого. Силу, увереность и здоровье для себя и только для себя или на показуху чтоб понравится кому-то.
Go to the top of the page
Вставить ник
+Quote Post
Atma
сообщение 17th Nov 09 - 13:12
Сообщение #28


Равшан

Группа: Members
Сообщений: 1548
Регистрация: 9-Jan 08
Сообщения понравились: 1 раз

Откуда: Фрунзе



Большое влияние на меня оказала книга Стюарта Макроберта "Думай".

в общем автор пишет, что не нужно переживать, если у вас что-то не получается в тренажерном зале, когда звезды бодибилдинга демонстрируют такие формы. большинство людей не являются генетически одаренными, как Шварценеггер, Тайлер и другие.

Главное - это умеренное и постепенное увеличение нагрузок и без форсирования событий. Лучше меньше да лучше, как говаривал дедушка Ленин.

Советую всем, кто хочет построить красивое сильное тело, почитать эту книжку.


"Думай". Стюарт Макроберт


Сообщение отредактировал Atma - 17th Nov 09 - 13:14
Go to the top of the page
Вставить ник
+Quote Post
Sun
сообщение 17th Nov 09 - 14:14
Сообщение #29


Вумная как вутка, даже как вулитка

Группа: Почетный пользователь
Сообщений: 12022
Регистрация: 12-Jan 06
Сообщения понравились: 2 раза


Награды:
Лучший юзер форума 2009Мисс форума 2009Лучший из Avril Ru Team 2009Лучшая подпись и аватар форума 2009



Цитата
в общем автор пишет, что не нужно переживать, если у вас что-то не получается в тренажерном зале, когда звезды бодибилдинга демонстрируют такие формы. большинство людей не являются генетически одаренными, как Шварценеггер, Тайлер и другие.
Да это сейчас говорит любой тренер.
Go to the top of the page
Вставить ник
+Quote Post
Sun
сообщение 17th Nov 09 - 21:02
Сообщение #30


Вумная как вутка, даже как вулитка

Группа: Почетный пользователь
Сообщений: 12022
Регистрация: 12-Jan 06
Сообщения понравились: 2 раза


Награды:
Лучший юзер форума 2009Мисс форума 2009Лучший из Avril Ru Team 2009Лучшая подпись и аватар форума 2009



Молодец )
У меня тоже что-то подобное.
+ пластика )
Go to the top of the page
Вставить ник
+Quote Post

22 страниц V  < 1 2 3 4 > » 
Reply to this topicStart new topic
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 28th Mar 24 - 12:02

  Рейтинг@Mail.ru  

iMoan.ru - онлайн-магазин товаров для взрослых AirBee Magic Kegel Master Женские советы
© Avril Ru Team, 2002-2015. Для лиц старше 16 лет. Разработано: Web solution - создание сайтов и реклама в сети.