Версия для печати темы

Автор: RioS 27th Nov 09 - 09:53

люблю просыпаться рано утром до начала рабочего дня часов в 6 и по улице километров ~6 пробежать

кто любит утренние пробежки отзовитесь

Автор: Snow 27th Nov 09 - 10:39

хорошо наверно потом)

Автор: SpinFire 27th Nov 09 - 13:03

я с утра хорошенько бегаю, сначала в поисках чего то спросоня, потом до маршрутки, потом до работы хD

Автор: Sun 27th Nov 09 - 14:21

Придерживаюсь мнения, что по утрам, практически сразу после пробуждения бегать не особо-то и полезно.
Когда мы просыпаемся, организм ещё так сказать "не оклемавшийся" от сна, ему надо восстановиться. Набраться тонуса так сказать. После пробуждения бывает повышенное давление. температура тела выше обычной и т.д. а тут ещё и бегом его нагружать.

Автор: Snow 27th Nov 09 - 15:34

ну не обязательно же бежать только проснувшись. можно не много оклематься, привести себя в чувства. а потом уже в путь дорогу. хотя это и так много времени может занять утром.

Автор: SpinFire 27th Nov 09 - 16:41

Snow, в армии на это оклематься и тп дается не больше 10 мин с утра )

Автор: Snow 27th Nov 09 - 17:35

ну это в армии)

Автор: Airkill 27th Nov 09 - 19:02

Автор: POTS 27th Nov 09 - 20:25

Я бегала по вечерам-потом ноги отказали

Автор: Atma 28th Nov 09 - 15:26

По своему району невозможно бегать: повсюду открытые люки, чумазые местные, загазованный воздух... Плюс моя лень.

Автор: Barbara Peralta 5th Jan 10 - 14:21

Я люблю летом и когда тепло еще на улице (или уже) бегать. Но только по вечерам, по утрам нету никакого желания.

Автор: AbbeyDawn 5th Jan 10 - 14:30

ага каждое утро вокруг дома. по снегу. нарезаю круги

Автор: Yurs 5th Jan 10 - 15:11

А видео есть ? )

Автор: AbbeyDawn 5th Jan 10 - 16:00

Yurs, есть и фото еще. даже в новостях показывали однажды..

Автор: Airkill 5th Jan 10 - 16:24

AbbeyDawn, скидывай

Автор: AbbeyDawn 5th Jan 10 - 16:35

отправьте смс на короткий номер 5650 с текстом 11 и получите пароль к видео

Автор: Airkill 5th Jan 10 - 17:13

пароль 7a6xki9S
где моё видео?))

Автор: AbbeyDawn 5th Jan 10 - 17:14

Airkill, неверный пароль.. вы наверное выбрали не того мобильного оператора

Автор: Airkill 5th Jan 10 - 17:16

AbbeyDawn, мне такой прислали надувательство

Автор: Sun 5th Jan 10 - 18:02

нуко )

Автор: Ren 6th Jan 10 - 00:28

Да!

А я бегал-бегал, а потом умер и перестал бегать

Автор: MiracLe 12th Jan 10 - 11:03

а я бегаю) в компании ещё четырёх человек)
по утрам по району...) правда потом полдня настроение ни к чёрту, но мне сказали, что это только первое время так, потом бодрить будет)

Автор: Fairytale 17th Jan 10 - 21:32

А как всегда сказала себе Надо!, пару раз пробежалась и забросила это дело) ну да...лучше поспать подольше))))...Лень-второе имя))а зря..

Автор: Sun 19th Jan 10 - 00:31

Утром спим. Вечером бегаем. )
А вот лень..дооо.. )

Автор: FaRl_08 19th Jan 10 - 03:44

у меня сестра летом начала утренним бегом заниматьсо О___О

вощем как то с ней решил прогуляться (ну я на велике был.... ибо я вам не бегун XDD) так вот - посмарел её маршрут.. пипец... лесом лесом полем полем... подсчитали примерно 3 км токо туды.. ну и обратно.. ужс.... в 5 утра вставала и сразу бег... Оо

Автор: Vened 19th Jan 10 - 14:15

вот уж такой фигней точно заниматься не буду, разве что под старость лет

Автор: Sun 19th Jan 10 - 16:09

Что же тогда не фигня?

Автор: Vened 19th Jan 10 - 16:10

коньки, лыжи, плавание, велосипед - если из похожего брать

Автор: Ren 19th Jan 10 - 17:23

Вообще, Vened, прав. Плавание вообще никакими тренажёрными залами не заменить, а наоборот - легко.

Автор: Sun 19th Jan 10 - 19:32

Дану, и в плавание и в лёгкой аттлетике так же задействованы все группы мышц, дыхательная система и т д. И про тренажёры речь и не шла.
Бег - самый доступный вид спорта. Бегать можно где угодно, как угодно и когда угодно.

Автор: Vened 19th Jan 10 - 21:04

доступный то может и доступный, но скууучный

Автор: Sun 19th Jan 10 - 21:10

Кому что.
Для меня плавание особого интереса не вызывает.

Автор: Vened 19th Jan 10 - 21:12

там хоть поплескаться можно, рыбок посмотреть

Автор: FaRl_08 20th Jan 10 - 03:21

Цитата(Sun @ 19th Jan 10 - 19:32)

Автор: igort 30th Apr 10 - 22:53

Я летом с друзьями бегаю, только не утром, а вечером.

Автор: Lucky 26th Jun 10 - 14:54

вот думаю попробовать с утра бегать)) хотя бы попробовать) хД

Автор: Yurs 26th Jun 10 - 15:22

Цитата(igort @ 30th Apr 10 - 23:53)

Автор: Lucky 26th Jun 10 - 16:12

зато с утра например воздух чище) и людей меньше, и шума всякого)

Автор: Luffi 26th Jun 10 - 16:46

я бы оже не прочь побегать. всё равно, в какое время суток
но мне всегда лень.

Автор: Lucky 26th Jun 10 - 21:07

тоже самое насчет лени...но надо бы пересилить)

Автор: Sun 30th Jun 10 - 17:26

Раз пересилишь, два, три на четвёртый уже легче будет.
Летом я предпочитаю бегать по утрам, когда народу нету и не душно, после полного пробуждения.
Потом настроение на весь день отличное ^^

Автор: Yurs 30th Jun 10 - 20:52

Я кажись сломал палец на ноге .. пробежки кончились (( **я ...... ну что за срань ...

Автор: Sun 30th Jun 10 - 21:00

Мда... не повезло.. (

Автор: Lucky 16th Jul 10 - 19:36

Yurs, ммм сочувствую((

и я бегаю по утрамм) даа
хорошим стимулом послужило то что все думали что я ни за что не смогу, поленюсь и не буду) фиг им)

Автор: HBK 17th Jul 10 - 12:40

Бегал как-то в 5 утра, чтоб перед просмотром футбола взбодриться, да и просто интересно.
А регулярно пока что нет.

Автор: I Have A Dream 31st Jul 10 - 07:48

тоже хочу побегать...да вот лень(((

Автор: Otrava 31st Jul 10 - 09:18

Я бегала вначале июня в 6 утра но потом что то поднадоело и я забросила,мне так то вообще нельзя ноги напрягать.

Автор: Liger 6th Aug 10 - 15:52

Каждый день, по будням бегаю по 3-4 км в парке. В том парке вообще много бегунов бегают.
Причем характерно, я ставлю план, держать скорость, пока я бегаю я слушаю песни, как четыре штуки прослушаю - так схожу с дистанции!

Автор: Yurs 6th Aug 10 - 16:01

В связи с погодными условиями бег в столице стал маловозможным

Автор: Otrava 6th Aug 10 - 18:55

И не только в столице

Автор: Paul 12th Aug 10 - 19:19

Я этим летом бегал пару раз в шесть утра, но не могу часто, я гипертоник, мало удовольствия с этим бегать

Автор: K@#0%! 28th Sep 10 - 16:20

Бегать с утра из cool! Регулярно практикую. Заряжает бодростью и энергией на целый день! Особенный кайф бегать около моря - свежий воздух и великолепный пейзаж

Автор: Sun 28th Sep 10 - 17:55

Цитата(K@#0%! @ 28th Sep 10 - 19:20)

Особенный кайф бегать около моря - свежий воздух и великолепный пейзаж

Автор: K@#0%! 28th Sep 10 - 19:22

Ну, да )

Автор: Ivan205 23rd May 11 - 11:17

Katty(Avril forever), летом я бегал исключительно по вечерам, так как вставал после обеда). Вечером тоже хорошо, жара спадает, потому бежать легко. Бывало выходил, в районе 9-ти, и заканчивал в 11-ть, когда темнело, и звезды с луной на небе появлялись, романтика). Эх, хорошее было время, сейчас из-за моего графика так не получается.

Автор: ZombieO_o 24th May 11 - 08:31

Бррр, ненавижу утренние пробежки. Почему эта тема только для их любителей?
Ещё бы опрос сделали в теме "только для любителей утренних пробежек" "а вы любите утренние пробежки [Y/N]?".
И таких тем много, удаляйте наф!

Автор: HBK 24th May 11 - 08:38

Поди пробздись.

Автор: SandyShort 24th May 11 - 14:20

Утром у меня слишком мало сил, чтобы бегать. Я и соображать, что происходит вокруг меня начинаю только через 2 часа после пробуждения (если не выспалась, но это довольно часто случается), какие уж тут пробежки! Но иногда бегать приходится, потму что у нас в понедельник и в среду физкультура на первом уроке, а мы ещё сейчас на улице занимаемся, так что постоянно бегаем вокруг школы. Сил у меня после этого никаких.

Автор: Rulfo 14th Jun 11 - 04:53

Бегаю в парке победы=))) присоединяемся;)

Автор: Ivan205 16th Jun 11 - 21:10

Сессия, уже вроде, не так сильно жмет, так что снова на пробежку, круги вокруг стадиона наяривать)

Автор: M@xim 16th Jun 11 - 21:26

всё больше знакомых начинают заниматься пробежками )) тоже подумываю над этим )

Автор: Snow 16th Jun 11 - 23:01

с радостью бы бегал, но я засыпаю только к тому времени когда надо бежать.. уже после переезда

Автор: marqua 16th Jun 11 - 23:06

я бегаю утром часиков в 11, и если время есть вечером еще часиков в 8.
у меня лес за домом, поэтому сплошное удовольствие

Автор: Ivan205 16th Jun 11 - 23:13

Snow, бегать можно в любое удобное для тебя время, и если хочешь действительно этим заниматься, то время всегда можно найти. Раньше я тоже считал, что у меня времени нет, я устал, хочу спать, рабочий день отнял все силы, но как показала практика, я ошибался, и к тому же польза от пробежек с лихвой компенсирует некоторые связанные с этим неудобства. Тут главное начать и продержаться какое-то время, а потом как "наркоман", не оторвать будет, организм сам просит, ему в кайф))

Автор: M@xim 17th Jun 11 - 09:01

Цитата(marqua @ 17th Jun 11 - 00:06)

Автор: marqua 17th Jun 11 - 10:02

у меня скробблиться. так что сплошное удовольствие вокруг))

Автор: Lucky 17th Jun 11 - 11:55

а я прошлым летом бегала пока ногу не растянула)
вставала где то в пол 7го, до 7ми пробежка, а потом ложилась опять спать) сквер рядом, так классно рано утром..машин нет, людей очень мало) и любимая музыка в наушниках

надо будет этим летом тоже повторииить)

Автор: hey mickey 17th Jun 11 - 14:32

Я тоже буду бегать, с подругами и , наверное, вечерами) в местном парке )) правда говорят. что мне нельзя с моей спиной...

Автор: Snow 17th Jun 11 - 17:09

Цитата(Ivan205 @ 17th Jun 11 - 02:13)

Автор: marqua 17th Jun 11 - 18:18

у меня тоже сердце бьется и с давлением проблемы. но надо просто начинать потихоньку, чтоб организм привык. и бегать одной круче!

Автор: Airkill 17th Jun 11 - 18:49

Цитата(marqua @ 17th Jun 11 - 00:06)

Цитата(marqua @ 17th Jun 11 - 11:02)

Цитата(Ангел Чу @ 17th Jun 11 - 19:12)

Автор: M@xim 17th Jun 11 - 18:50

Цитата(Airkill @ 17th Jun 11 - 19:49)

Автор: marqua 17th Jun 11 - 18:56

Цитата(Airkill @ 17th Jun 11 - 19:49)

Автор: Airkill 17th Jun 11 - 19:05

ну это музыка нужна специальная. конечно у всех организмы разные, но я не могу под что угодно бегать, буквально несколько композиций есть, под разные дистанции причём =) , которые нужный темп задают - тогда да, иначе в топку наушники.

Автор: TBDT 17th Jun 11 - 20:32

я вообще не люблю с утра что то делать, бегать могу тока вечером

Автор: hey mickey 18th Jun 11 - 06:24

Ангел Чу, сколеоз, который я усиленно лечу. мне хирург сказал, что бегать не стоит с ним
но я же не быстро,если буду...

Автор: Valeria 18th Jun 11 - 10:49

мы с подругами пробовали бегать по утрам
меня хватило на 1 день, кого-то на 3-4
я просто не смогла так рано вставать, я как вареная по утрам обычно

Автор: Airkill 18th Jun 11 - 11:57

Ангел Чу, лишь бы отмазу найти
сколько за минуту прыгаешь?

Автор: Airkill 18th Jun 11 - 14:00

ну как сказать.. прыгать проще, но вот пробежаться, особенно на природе - точно приятней =)
зы - только с утра я сам никогда, ни-ни, мне метро хватает

Автор: Miller 19th Jun 11 - 10:17

Лень бегать, но это прикольно....прибегаешь бодреньким...давно уже не бегал, да и не удобно это в будние(рабочие, учебные) дни делать

Автор: Человек_32 19th Jun 11 - 16:27

слышал такое, что от бега "убиваются" коленные суставы. те кто много бегает, например каждый день по полчаса на протяжении 3-4 лет, потом будут проблемы с коленями. это правда?

Автор: Yurs 19th Jun 11 - 16:46

Я думаю, если бегать по твердой поверхности и в дерьмовой обуви - то да, а если в специальных кроссовках для бега и по грунту - то нет.

Автор: Snow 19th Jun 11 - 17:07

у меня и так убитые колени ) поэтому нечего терять

Автор: Человек_32 19th Jun 11 - 19:47

Yurs, ну я как раз слышал что обувь не сильно влияет. суть в том что идёт постоянная нагрузка на коленный сустав..

Автор: hey mickey 19th Jun 11 - 20:01

слушайте, а у меня в коленях вообще кости как сухари хрустящие.. и что теперь не бегать? инвалид блин какой-то

причем с детсада такие хрустящие наверное

Автор: AbbeyDawn 19th Jun 11 - 20:05

маша, ешь кальций)

Автор: hey mickey 19th Jun 11 - 20:07

AbbeyDawn, завтра как раз хотела его купить
ногти слоятся,волосы не длиннеют
старуха срамота

Автор: DISASTER 7th Jul 11 - 19:45

А что обязательно утром бегать?Так эффект лучше чтоль?
Я вот бегаю по вечерам, часов в 9...уже недели 2 почти...примерно по полтора км в день без перерыва...даже сама удивляюсь такому результату всего за 2 недели...
ну собственно никаких изменений в здоровье или в фигуре не заметила, наверное только то, что я бегаю хорошо теперь)

Автор: Ivan205 7th Jul 11 - 19:47

толи ещё будит, если не бросишь

Автор: DISASTER 7th Jul 11 - 19:52

Ivan205, бывает лень)но если уже вышла из дома то бегу))кстати знаю что уже могу больше))это растет как в прогрессии))знать бы еще точно сколько метров круг

Автор: il4on 8th Jul 11 - 11:10

По утрам бегал 2-4 км в зависимости от настроения, сейчас вот тоже рвусь, но врач запретил пока спину не вылечу, так что пока велосипед 20+ км в день, на работу/с работы и просто покатушки, пока погода позволяет. Бег это свой кайф, так прочищает!

Автор: Asmoday 9th Jul 11 - 12:16

Чёто разленился я совсем в этом плане, надо бы побегать...

Автор: DISASTER 9th Jul 11 - 14:50

Обнаружила несколько проблем сегодня)
Во-первых, уже в конце первого круга(400 метров) сильно заболело в боку, пришлось даже остановиться на минуту...наконец-то загуглила причину почему так происходит)но главное разминаться, чтоб этого не происходило - а я не разминаюсь нихрена...
Еще - вот то что меня бесит - устает только правая нога))а левая еще готова хоть километр бежать)пипец)
Но радует то, что постоянно приходит "второе дыхание")И к 4 кругу чувствуешь уверенность, что пробежать можешь еще столько же)))Так что клево)

Автор: Ivan205 9th Jul 11 - 16:47

У меня постоянно что-нибудь болит) в одно время коленка очень болела, даже не знаю почему

Автор: SonG 9th Jul 11 - 17:29

хотела как-то этим заняться, но когда стала ставить будильник, желание отпало)

Автор: Ivan205 9th Jul 11 - 17:41

SonG, можно же вечером!

Автор: DISASTER 9th Jul 11 - 17:41

SonG, я бегаю вечером по той же причине)так как блин просыпаюсь в час)

Автор: SonG 10th Jul 11 - 12:08

ага, чтоб люди, которые идут с работы, увидели меня за этим занятием?) у нас в городе вообще не принято нарезать круги вокруг дома)

Автор: DISASTER 10th Jul 11 - 13:43

SonG, понимаю)я тоже людей стараюсь избегать при этом, но сейчас-то я в сельской местности, так что просто нашла большой круг на почти лесной дороге)

Вот не нравится то, что задыхаюсь, не могу полной грудью вдохнуть...

Стадиона нет чтоли, Том?

Автор: Ivan205 10th Jul 11 - 16:08

Цитата(SonG @ 10th Jul 11 - 13:08)

Автор: DISASTER 10th Jul 11 - 17:35

Да и вообще - в некоторых случаях полезно следовать советам госпожи Аврил Лавин по поводу водружения кое-чего большого на всех остальных...

Автор: Ivan205 10th Jul 11 - 17:41

DISASTER,

Автор: DISASTER 11th Jul 11 - 17:28

Сегодня в конце 4 круга моя худшая половина умоляла лучшую остановиться...к счастью проиграла)я пробежала норму + еще полнормы...вся мокрая, но ощущения отличные)

Автор: Tanya_girl 14th Jul 11 - 13:48

я люблю бегать, только вот последнее время перестала ходить, лень просто задавила а вообще мне нравится бегать не только утром, вечером например сил больше, особенно ближе к ночи меня иногда даже распирает как побегать хочу)) но на ночь глядя еще не бегала и не собираюсь.

кстати вот зашла на эту тему, как раз вспомниала про эти пробежки, сегодня схожу теперь

Автор: Kristallik 14th Jul 11 - 18:12

как и многие,предпочитаю бегать по вечерам. пока бывают перерывы,спасибо моей лени. но я стараюсь,получаться лучше стало ))

Автор: Оксанка 22nd Aug 11 - 11:15

нравится бегать по утрам. но делаю это редко

Автор: Will 8th Mar 12 - 16:40

Люблю бегать по утрам, приходится очень рано вставать, но зато потом весь день чувствуешь себя хорошо

Автор: Snow 8th Mar 12 - 20:11

во сколько?

Автор: Will 9th Mar 12 - 09:21

Я обычно встаю в 04:30

Автор: Strifegirl 9th Mar 12 - 09:24

Ужас какой.

Автор: M@xim 9th Mar 12 - 10:07

меня в это время взрывом атомной бомбы не разбудишь )

Автор: Will 9th Mar 12 - 10:15

я уже привыкла

Автор: Strifegirl 9th Mar 12 - 10:15

Я где-то в это время спать ложусь.

Автор: AmyJeen 9th Mar 12 - 10:22

Автор: Will 9th Mar 12 - 10:24

Цитата(AmyJeen @ 9th Mar 12 - 10:22)

Автор: AmyJeen 9th Mar 12 - 10:32

Всякие разные обстоятельства )
Но, в первую очередь, я сама себе мешаю

Автор: Dariya 9th Mar 12 - 10:42

Цитата(AmyJeen @ 9th Mar 12 - 10:32)

Всякие разные обстоятельства )
Но, в первую очередь, я сама себе мешаю

Автор: AmyJeen 9th Mar 12 - 10:48

Потом, это сильно от времени года зависит. Летом можно попробовать, а вот зимой такой режим для меня - самоубийство.

Автор: Will 9th Mar 12 - 11:05

Согласна, поэтому зимой я не бегаю

Автор: Snow 9th Mar 12 - 11:59

и во сколько ты ложишься?

Автор: Will 9th Mar 12 - 12:17

Когда как

Автор: Snow 9th Mar 12 - 12:20

ну просто, если ты и вправду встаешь так рано, и ложишься поздно, то так свой организм довести можно.

Автор: Will 9th Mar 12 - 12:22

Но я ведь не всегда так рано встаю, да и ложусь я не поздно, да и бегать получается нормально только летом

Автор: AbbeyDawn 9th Mar 12 - 13:07

катастрофа)
а зачем так рано? ты там 300 км наматываешь что ли?) почему бы не встать в 6, учитывая, что летом как бы каникулы?
Почему именно в 4?

Автор: Airkill 9th Mar 12 - 13:18

Мы когда на лётке были, тоже около 5 вставали, кто хотел разминаться. Потому что около 6 уже надо было есть, собираться и двигать на поле.
Правда я чаще предпочитал поспать лишний час)

Автор: Will 9th Mar 12 - 13:20

Я говорила не про лето, летом конечно зачем встравать в 4, я встаю в 6

Автор: Snow 9th Mar 12 - 13:27

Автор: Will 9th Mar 12 - 13:31

Просто сейчас школа, приходится вставать рано

Автор: AbbeyDawn 9th Mar 12 - 13:56

Ужасно) Я бы не стала вставать так... Хорошо себя чувствовать чтобы, надо высыпаться.. А чтобы выспаться до 4 часов, надо лечь в 9 вечера максимум.. Неприемлемое расписание для меня точно))

Автор: AmyJeen 9th Mar 12 - 14:13

А можно встать, побегать и лечь спать дальше

Автор: AbbeyDawn 9th Mar 12 - 14:14

Вместо учебы? Тогда я только за.. Только не много пробежать. Не очень я как-то это дело...

Автор: Airkill 9th Mar 12 - 14:18

А ещё можно до института бегом вместо автобусов)

Автор: Snow 9th Mar 12 - 14:18

Цитата(AmyJeen @ 9th Mar 12 - 17:13)

А можно встать, побегать и лечь спать дальше

Автор: AmyJeen 9th Mar 12 - 14:32

Смысла нет. )

Автор: Ivan205 9th Mar 12 - 14:45

Как так нет? Ну, пусть тонус пропадёт, зато мышцы поработают, жирок растрясётся и +1 к выносливости.

Автор: Will 9th Mar 12 - 15:37

Ну я же не сказала что каждый день во столько встаю, пару раз может и вставала, но так в основном около 05:30 да и то не каждый день, не успеваю

Автор: SpinFire 9th Mar 12 - 17:19

Will стала звездой, внезапно )

Автор: AbbeyDawn 9th Mar 12 - 17:39

так правильно)

Автор: Человек_32 9th Mar 12 - 18:27

Will, омг. во сколько же ты ложишься? сколько бегаешь? ко скольки на работу?

Автор: Will 9th Mar 12 - 19:11

SpinFire, ты о чем

Человек_32, я не работаю, мне еще 16

Автор: Человек_32 9th Mar 12 - 19:17

Will, во сколько же ты ложишься? сколько бегаешь?

Автор: SpinFire 9th Mar 12 - 19:33

Will, все тут тобой восхищаются, поражаются и все выспрашивают

Автор: Will 9th Mar 12 - 19:43

SpinFire, я что-то не заметила

Человек_32, ну бегаю я около 40 мин. как когда, недалеко есть отличный стадион, до него идти примерно 10-15 мин. вот и получается не очень быстро

Автор: Человек_32 9th Mar 12 - 19:49

Will, так нет. почему так рано?

Автор: Will 9th Mar 12 - 19:51

Человек_32,
Потому что в школу надо, а летом позже намного встаю, просто уже привыкла бегать, потом хорошо себя чувствуешь, мне нравится

Автор: SpinFire 9th Mar 12 - 19:53

Will, не спорь со мной )

Автор: Will 9th Mar 12 - 19:55

SpinFire,
ты мне запрещаешь?

Автор: SpinFire 9th Mar 12 - 19:58

Will, советую )
и еще советую в соответствующую тему выложить свое фото, очень интересно как выглядит такая спортивная девушка, бегающая сутрища и занимающаяся йогой

Автор: Will 9th Mar 12 - 20:00

SpinFire, я подумаю

Автор: Человек_32 9th Mar 12 - 20:08

Will, жесть к скольки же тебе в школу?

Автор: SpinFire 9th Mar 12 - 20:09

мне кажется тебе не верится и ты решил устроить ей допрос, авось где нить нестыковочка вылезет ))) иначе объяснить такой интерес я не могу

Автор: M@xim 9th Mar 12 - 20:25

да её бедненькую допросом уже помучали сегодня, Человек_32 видимо решил её добить

Автор: Человек_32 9th Mar 12 - 21:55

нет. подождите. пробежки в 4 часа утра это весьма редкое явление, вот мне и интересно почему так. если в школу обычно к 9. ну пускай будет к 8, а бегает она 40 мин + 20 мин на душ + 20 мин на привести себя в порядок. даже со всеми поправками ну никак не 4-30. к тому же надо ложиться спать в 8 максимум 9 вечера. первый раз такое встречаю.

Автор: AbbeyDawn 9th Mar 12 - 22:19

привыкла? а говоришь несколько раз всего вставала)

Автор: CamelSk8 9th Mar 12 - 23:01

Такое ощущение что этими распросами вы её отговорить хотите

Сам то я не люблю бегать добровольно))) вечером я лучше посмотрю что -нить почитаю, а утром посплю побольше))
А вообще в армии понял что могу бегать очень далеко и очень долго пусть и не всегда быстро и безо всяких разминок, хотя может это плац так влияет и форма Благо частенько "отличался", вот и зависал на плацу)

Автор: Человек_32 9th Mar 12 - 23:09

CamelSk8, а я на физ-ре всегда был в первой тройке (=

Автор: CamelSk8 9th Mar 12 - 23:56

Человек_32 а я ленивый))) если хватало на четверку то и ладно ))

Автор: Will 10th Mar 12 - 08:10

Человек_32, я позже встаю, не в 4

Автор: littlescrew 10th Mar 12 - 11:44

Почему нужно бегать именно утром?
Я просто хочу начать бегать, но утром я не могу. Я и так встаю очень рано, я тогда вообще сдохну.
Так что буду бегать в обед или вечером. Просто мне кажется, что мышцы все равно качаются же, жир с жопы и ляшек уходит. В чем разница?

Автор: ILoveAvril 10th Mar 12 - 12:03

Автор: Snow 10th Mar 12 - 12:08

+ тонус на весь рабочий день. А после работы, или еще каких-то дел, когда устаешь и желания бегать может пропадать.

Автор: Will 10th Mar 12 - 12:11

Вообще каждый бегает тогда, когда ему удобно

Автор: littlescrew 10th Mar 12 - 12:59

Ну и отлично. Потому что утром мне совсем не вариант. А вот в обед самое оно.

Автор: SpinFire 10th Mar 12 - 13:41

Snow, дело говоришь

Автор: Marizza 12th Mar 12 - 06:13

мне кажется вечером эффективнее
а утром для бодрости - гимнастика, вот её под вечер лень делать

Автор: littlescrew 26th Mar 12 - 18:40

Сегодня первый раз бегала. Не знаю, сколько метров пробежала, но по времени около 10 минут.
С папой консультировалась... Он пробегал 13-15 км!!!! ааааа!!!

Автор: Snow 26th Mar 12 - 18:41

Как переедем за город, начну бегать с братом.

Автор: littlescrew 26th Mar 12 - 18:46

Snow, круто, есть с кееем

Автор: Snow 26th Mar 12 - 18:48

а тебе че? никто из друзей/семьи не хочет?)

Автор: Strifegirl 26th Mar 12 - 21:01

У меня во дворе стадион, так там и днем постоянно кто-то бегает. А там лужи сейчас по колено, кошмар.

Автор: littlescrew 27th Mar 12 - 15:53

Snow, Арч ленится) С остальными очень сложно время состыковать..((

Автор: Человек_32 20th Apr 12 - 15:19

Автор: Dariya 20th Apr 12 - 15:54

Точняк

Автор: SpinFire 20th Apr 12 - 16:42

ну это совсем для слабаков )

Автор: Snow 20th Apr 12 - 16:56

ну я две спокойно пробегаю. это надо быть каким зажратым что бы на пятисотке упасть)

Автор: DISASTER 20th Apr 12 - 17:17

по мне так лучше бегать в одиночестве, не придется ни под кого подстраиваться или слышать про себя какой ты слабак, да и музыка вполне так мотивирует бег
уже пора начинать бегать)надеюсь возобновлю прошлые успехи

Автор: AbbeyDawn 20th Apr 12 - 18:02

почему зажратым-то.
можно просто не иметь никакой практики совершенно.. тогда будет ровно, как на картинке. ну, может, чуть радужнее.

Автор: DISASTER 20th Apr 12 - 18:05

кстати да, на 500сотке вообще влегкую...это ж целых 2 круга на школьном стадионе)я раньше один заканчивала едва

Автор: Человек_32 20th Apr 12 - 18:13

конечно если рвануть как псих то на первой сотне сдохнешь. надо потихоньку начинать. со скоростью 7-9 км можно без подготовки пробежать десятку.

Автор: AbbeyDawn 20th Apr 12 - 18:18

ну, если практики нет, может они и не знают, что надо не сразу пилить со скоростью)
да в любом случае, далеко не убежишь)

Автор: SpinFire 20th Apr 12 - 18:39

я в армии, без подготовки на гражданке, бегал 20, скорость конечно не великая, но и не быстрым шагом однако тоже

Автор: M@xim 20th Apr 12 - 18:46

да способности у всех разные ещё ведь )

Автор: Человек_32 20th Apr 12 - 18:46

SpinFire, плюс ещё и не в кросоввках и маечке.
вообще конечно сильно зависит от изначальной спортивной подготовки и здоровья.

Автор: SpinFire 20th Apr 12 - 19:07

Человек_32, кстати да в сапогах но все же в маечке, летом )

Автор: Человек_32 20th Apr 12 - 19:12

SpinFire, плюс автомат, вещмешок... (=

Автор: Snow 20th Apr 12 - 20:15

Цитата(AbbeyDawn @ 20th Apr 12 - 21:18)

Автор: M@xim 20th Apr 12 - 21:57

Ну блин, ведь не пробежишь же сколько угодно когда угодно просто вот так, когда захотелось ) может про 500 м они там и переборщили немного, но смысл той картинки думаю понятен всё же )
Я вот не знаю, сколько я там бегал на физре в универе, кажется всего-то 3 км, но я уже выдыхался под конец не знай как, тут уже от особенностей самого организма зависит, от способностей вынести такую физическую нагрузку.

Автор: Snow 21st Apr 12 - 07:18

3 км - нормально

Автор: AbbeyDawn 21st Apr 12 - 09:10

Snow, ну, а до зимы, видимо бегал. Была практика. А представь человека с умирающей дыхалкой и т.д. который в жизни никогда дальше 100 метров на физре не пробежал.
ПО-моему, есть разница)

Автор: Snow 21st Apr 12 - 09:27

ну если так, то да

Автор: maemi 21st Apr 12 - 15:11

Автор: AmyJeen 21st Apr 12 - 17:09

[2]

Автор: TheOnlyOne 21st Apr 12 - 18:14

Мы сегодня как рванули на электричку, так я быстро замудохалась бежать.

Цитата(Человек_32 @ 20th Apr 12 - 21:13)

Цитата(AbbeyDawn @ 21st Apr 12 - 12:10)

Автор: maemi 21st Apr 12 - 18:55

TheOnlyOne, третьей будешь

Автор: I Have A Dream 21st Apr 12 - 19:02

Я четвертая %)

Автор: Airkill 21st Apr 12 - 19:04

У меня дыхалка тоже так себе, хотя километр-другой пробежать могу, особенно если надо куда-то успеть =)

Автор: resistance 24th Apr 12 - 19:56

Утренними пробежками никогда не занимался.

Автор: SpinFire 24th Apr 12 - 20:06

значит тебе не сюда

Автор: resistance 24th Apr 12 - 20:07

Ну один-то раз написать можно, что я ими никогда не занимался.

Автор: SpinFire 24th Apr 12 - 20:19

да шутка же....

Автор: resistance 24th Apr 12 - 20:19

Да я понял.

Автор: Mary-Anny 28th Apr 12 - 19:33

не, я раньше тоже не бегала, а как тепло стало - начала

Автор: TBDT 29th Apr 12 - 10:43

с утра бегать вообще не люблю, потом весь день разбитым себя чувствую. а вот по вечерам еще куда ни шло)

Автор: SpinFire 29th Apr 12 - 12:47

мне тоже кажется что вечером полезнее, побегал и сразу спать, ок же че

Автор: maemi 29th Apr 12 - 13:08

SpinFire, ты бегаешь?

Автор: SpinFire 29th Apr 12 - 13:16

не... но все время собираюсь, это реально полезно помоему )
бегал по большому счету только в армии, и нравиломь даже принципе, но сам себя заставить не могу

Автор: maemi 29th Apr 12 - 13:19

SpinFire, вот, ты там был худой вроде, а потом опухлел

Автор: SpinFire 29th Apr 12 - 13:21

ну это не только от пробежек ) но а так то да, еще и выносливость повышает и дыхалку прокачивает

Автор: TBDT 29th Apr 12 - 13:52

Цитата(SpinFire @ 29th Apr 12 - 13:47)

Автор: SpinFire 29th Apr 12 - 14:00

ну это в идеале )

Автор: Snow 29th Apr 12 - 14:16

Цитата(SpinFire @ 29th Apr 12 - 15:47)

Автор: SpinFire 29th Apr 12 - 15:16

а че надо то

Автор: LoveYouAvril 29th Apr 12 - 16:54

да по утрам совсем рано даже вредно бегать и други физические упражнения делать, организм можно посадить, сердце особенно

Автор: Snow 29th Apr 12 - 17:06

еникто же вас не заставляет это делать рано утром, прямо спросони.

Автор: Airkill 30th Apr 12 - 09:56

да половина всей московской области делает утренние пробежки, когда убегает от контролёров в электричке через полсостава =) а вы говорите что современную молодёжь спорт не интересует.

Автор: White Kolt 12th May 12 - 20:59

бегать с утра это конечно, круто, но я ленивое чмо
поэтому бегаю вечером, плавно переходящим в ночь. и людей нет и атмосферненько так

Автор: DISASTER 13th May 12 - 04:11

всё время в школе и дальше позже была нереальным задохликом по части бега
но вот после того, как я научилась бегать этим летом, и всю осень и зиму не бегала - боялась что придется прям долго восстанавливаться и бегать как летом сразу уже не удастся - фигня)все ок
просто надо научиться видимо доходить до такой стадии, когда ты не устаешь, а бежишь каждый условный круг, как предыдущий
второе дыхание короче открывать и на нем оставатся)

Автор: White Kolt 13th May 12 - 11:42

DISASTER, ага, проблема после открытия второго дыхания, что потом вообще трудно перестать бегать)
еще заметил - когда бегаю, у меня в голове все время крутится какая-то идиотская мелодия

Автор: DISASTER 13th May 12 - 12:02

White Kolt, я идиотские мелодии себе запиливаю специально,подгоняет очень даже

Автор: White Kolt 13th May 12 - 12:10

DISASTER, ага, ориентируюсь так - прослушал весь альбом the xx - значит пол часа уже прошло)
а ты по городу не пробовала бегать? ну не на стадионе то есть, а прям по городу. еще желательно по центру. это забавно

Автор: DISASTER 13th May 12 - 12:19

White Kolt, если я с музыкой, то мне постоянно кажется, что меня кто-то зовет)а в городе у меня будет просто паранойя
я не пробовала, думаю стоит
так и интереснее будет по новым местам пробежаться...короче решено)
мне еще хочется всегда расстояние знать, но это можно в ДубльГисе измерить

Автор: White Kolt 13th May 12 - 12:49

ну у нас люди как-то так реагируют странно. то ли дело Европа - чуваки, толпами бегающие мимо Биг Бена это так клево)
клево по всяким набережным бегать. там нет всяких светофоров и воздух более менее
а расстояние меня никогда не интересовало. только время

Автор: DISASTER 13th May 12 - 18:47

White Kolt, эх, где же найти набережные)

дядечка мой родненький, рассказывая как научился хорошо бегать в армии, говорил, что типа нельзя нарушать водный баланс во время бега, то есть даже плевать нельзя...наверное, это фигня

Автор: White Kolt 14th May 12 - 01:41

не знаю. в Советском Союзе были свои теории, на Западе свои. до сих пор непонятно, к примеру, когда можно пить - по старинке, только спустя пол часа после тренировки, или как все нормальные люди - сразу. загадка. мир разделился на два лагеря

Автор: Strifegirl 14th May 12 - 05:14

Во время

Автор: Asmoday 14th May 12 - 11:57

Да бред, может еще марафон или дистанцию айронмена без питья пробежать?

Автор: White Kolt 14th May 12 - 19:57

ну ты сравнил блин. на марафоне ты еще и есть будешь. и еще много чего

Автор: DISASTER 16th May 12 - 12:25

а я вот бегаю не высыхая)раньше тут же - ПИТЬ!
а сейчас вообще редко, только пол стаканчика может быть

Автор: White Kolt 18th May 12 - 00:13

то есть раз в неделю?

Автор: DISASTER 26th May 12 - 05:22

White Kolt, попробовала - понравилось)
меж людьми бегать гораздо интересней
я теперь бегаю до автомата с кофе и назад)1.5 км туда и назад столько же

Автор: bublet 8th Jun 12 - 02:29

Тоже решил бегать по утрам. Начал с 3ех км. Думал не пробегу, но у меня все получилось) Потом еще даже позаниматься смог)

Автор: DISASTER 8th Jun 12 - 02:50

пробегаю км за 4:30

Автор: White Kolt 8th Jun 12 - 13:43

Цитата(DISASTER @ 26th May 12 - 05:22)

Автор: DISASTER 10th Jun 12 - 19:32

White Kolt, пожалуй)мне нравится сам кофе и весь процесс его получения и употребления, начиная от выхода из подъезда и заканчивая моментом, когда я выбрасываю пластиковый стаканчик)
внимание. флуд, но наболело: кофе из автомата бывает гораздо лучше и в половину дешевле, чем в некоторых дорогих кафе и вообще я хочу по дороге на работу брать большой такой стакан с кофе, как "показывают в американском кино", типа как у Coca-Cola, хочу хочу хочу!!

а вообще, сейчас работа все свободное время забирает, на личную жизнь даже не остается, а на бег тем более
так что весь июль буду усиленно бегать, спешите видеть меня на улицах Москвы

Автор: Forward 3rd Jul 12 - 05:49

Бегаю по утрам: никого нет, тихо, ну и плеер) Под Аврил (такие заводные песни), кстати, хорошо бегать.

Автор: Yurs 3rd Jul 12 - 10:10

Блин я б тоже бегал, так охота .. но перед работой что-то совсем не то ...

Автор: Snow 3rd Jul 12 - 10:11

вечером?

Автор: Yurs 3rd Jul 12 - 10:19

Прихожу в 21 домой. И еще надо что-то сготовить и поесть. Как бы это ни звучало как отмазка, но очень сложно.

Автор: Snow 3rd Jul 12 - 10:20

по выходным?

Автор: Yurs 3rd Jul 12 - 10:26

Надо будет, да. Хоть и дел дофига. Ток купить еще кроссовки надо )

Автор: DISASTER 3rd Jul 12 - 10:34

я бегаю в дешевых кедах за 400р, они легкие, прямо невесомые
но в Москве надо будет в обяз пробежаться, так что надо что-то купить

Автор: Yurs 3rd Jul 12 - 10:37

У меня со спиной проблемы, можно бегать только в мягкой обуви и по грунту, иначе позвоночнику придет п-ц.

Автор: Yurs 29th Jul 12 - 10:00

В общем начал бегать, только не утром, а вечером .. пока по 3км ... очень здорово, сразу чувствуешь себя человеком, все-таки бег - одно из лучших "упражнений", универсальное положительное воздействие на организм со всех сторон.

А еще это как наркотик .... пару раз пробежался и уже с нетерпением ждешь, когда снова ... (я жду вечера, когда жара спадет, например).

Автор: AbbeyDawn 29th Jul 12 - 10:18

Автор: SpinFire 29th Jul 12 - 10:41

Автор: Snow 30th Jul 12 - 22:58

ну кто как от этого удовольствие получает. кому-то наркотик, а кому-то через нехочу.

Автор: SpinFire 30th Jul 12 - 23:45

через нехочу удовольствия не получишь

Автор: Snow 31st Jul 12 - 06:56

SpinFire, так я об этом и говорю

Автор: Yurs 31st Jul 12 - 10:08

Через нехочу не надо. Вообще себя заставлять что-то делать, это глупо. Нужно намерение, а не действие ради того что "это круто, полезно" и т.п.

Автор: Snow 31st Jul 12 - 12:52

кому-то надо и через не хочу)

Автор: AmyJeen 30th Sep 12 - 14:25

Так как больше, чем на 300 метров меня не хватает, бегать просто нет смысла.
Вот я и решила увлечься скандинавской ходьбой. Очень классная вещь, к тому же, знакомые профессионально этим занимаются, можно проконсультироваться и палки купить. Противопоказаний и сезонных ограничений нет вообще. Отлично, я счастлива.

Автор: AbbeyDawn 30th Sep 12 - 14:38

Автор: unpredictable 30th Sep 12 - 14:52

Тоже думаю, как выздоровлю возобновить пробежки, надо себя в форму приводить а то 8 этажей по лестнице, и уже сердце вылетает чушь какая...

Автор: AmyJeen 30th Sep 12 - 15:24

AbbeyDawn, у меня очень плохие колени, + где-то через 400-500 метров бега появляется сильная боль в груди и в спине.

Автор: Yurs 30th Sep 12 - 16:07

Я тоже набегался, что спине пц .. приходится ходить.

Автор: AmyJeen 30th Sep 12 - 16:08

Yurs, займись скандинавской ходьбой

Автор: AbbeyDawn 30th Sep 12 - 16:32

мне вот тоже нельзя по мед показателям долгие пробежки...
начала искать замену. прям загорелась всем этим. надо куда-то в спорт хоть немного.

Автор: CamelSk8 30th Sep 12 - 17:50

Я тоже думал что нельзя, в армии с утра до вечера приходилось бегать))) Оказывается могу)

Автор: Daymon 1st Oct 12 - 14:38

AbbeyDawn, попробуй это:

Автор: TheOnlyOne 1st Oct 12 - 16:33

Для бега по утрам (летом) меня хватило меньше, чем на месяц. Но на это были некоторые причины.

Автор: White Kolt 30th Jan 13 - 19:44

открыл для себя беговую дорожку. теперь меня с нее не стащить
ощущения сродни медитации - полчаса бега в одном темпе и ты почти в нирване

Автор: Человек_32 30th Jan 13 - 20:42

беговая дорожка меня как-то не покатила. вообще не те нагрузки что при реальном беге.

Автор: Yurs 30th Jan 13 - 20:50

Уныло ... все-равно что по асфальту бежать .. но лучше, чем ничего.

Автор: Intouchable 30th Jan 13 - 21:21

Так я пока и не стал бегать

Автор: White Kolt 31st Jan 13 - 00:09

Цитата(Человек_32 @ 30th Jan 13 - 20:42)

Автор: Человек_32 31st Jan 13 - 00:15

White Kolt, всё равно не то. зимой может быть, но летом в хорошую погоду бегать в душном зале..

Автор: White Kolt 31st Jan 13 - 00:20

плюсую. собсно дорожка на стадионе в любом случае лучший вариант. но поблизости ее нет, так что и выбора тоже нет

Автор: Snow 15th Jul 13 - 21:02

думаю опять начать бегать, только со своим песиком. будем по-тихоньку наверстывать упущенное

Автор: SpinFire 16th Jul 13 - 19:24

а я все никак не могу себя заставить
другие занятия уже в привычку вошли, так что главное начать как выяснилось, но все никак...

Автор: Snow 16th Jul 13 - 19:52

мне хорошо, у меня тут поле, посадки, лески, не надо заморачиваться с маршрутом.

Автор: SpinFire 16th Jul 13 - 20:19

у меня в 200 метрах - стадион

Автор: Snow 19th Jul 13 - 13:00

По новым маршрутам бегать - красота. Такие живописные места, хоть фотик с собой бери
Завтра планирую пробежаться дальше, а пес взахлест вперед меня трассы изучает)

SpinFire, стадион - это конечно круто, но нету возможности такой

Автор: GirlFreak 4th Aug 13 - 17:36

Утром бегать невозможно, приходилось пару раз с утра километр пройти - уже сердце в пятки уходило. Страшно представить реакцию организма на "пробежечку" с бодуна.
Бегаю вечерком у ж/д. Держусь 2 недели, с каждым разом всё реже делаю остановки, прогрессирую) Правда не так уж и быстро после бега засыпаю, как ожидала.

Автор: Snow 4th Aug 13 - 17:45

после бега как минимум нельзя ложиться спать за два часа) если ты бегаешь вечерком.
мне больше утро нравится)

Автор: GirlFreak 4th Aug 13 - 21:57

впервые слышу про 2 часа))
кто-то и бегает вечером, чтобы в душ и сразу отрубиться)

Автор: Snow 4th Aug 13 - 22:59

поэтому ты ( и те, кто сразу спать ) не можете уснуть)
да и вообще для меня бегать вечером - это совсем не то. какой смысл, если потом все равно ляжешь спать, и нету тебе никаких ощущений на весь день. да и к вечеру все равно уже устаешь.
но как начнется учеба, придется бегать днем/вечером. выбора нет) ну или вставать в пять утра)

Автор: Ivan205 4th Aug 13 - 23:45

Бегал и по утрам, и по вечерам. Вечером мне комфортней, бежится легче.
И самое главное, к вечеру все дела сделаны, можно никуда не спешить, и бегать подольше.
А после утренней пробежки, к вечеру, у меня, уже какая-то сонливость появляется.

Автор: SpinFire 7th Aug 13 - 16:38

Snow, GirlFreak, сколько же вы пробегаете за раз ?

Автор: Snow 8th Aug 13 - 08:39

SpinFire, я пока мало, так как стояла жара, от двух до четырех км. это чисто бега, не считая еще пары километров ходьбы
а счас не прекращающиеся ливни, невозможно даже на велике поездить
Макс, хочу стадион!

Автор: SpinFire 9th Aug 13 - 18:17

не хило )
ну а на счет стадиона - он всегдя рядом с теми, кому это нафиг не надо

Автор: Hellbender 30th Oct 13 - 05:11

Не люблю пробежки. Люблю прогулки.

Автор: Yurs 16th Dec 15 - 16:33

Зимой кто-нить бегает ? Пока погода позволяет ..

Я за последние 6 мес. набегал 230 км, а пешком порядка 450 км.

Автор: Alandal 17th Dec 15 - 16:20

Yurs, ничем не отличается от бега летом. только воздух холодный. когда сильно дышишь несколько неприятно

Автор: Папуля 18th Dec 15 - 10:44

я бежал московский марафон. 10 км.

Автор: Yurs 18th Dec 15 - 15:52

четвертьмарафон какой-то

Автор: Папуля 21st Dec 15 - 10:38

Цитата(Yurs @ 18th Dec 15 - 15:52)

Автор: Yurs 21st Dec 15 - 12:36

Да не, 10ку пробежать это тоже круто. Наверно. Надо какнить попробовать тоже.
Я больше 6км не бегал.

Автор: Человек_32 6th May 16 - 11:49

я бесплатно и 100 м не побегу

Автор: Yurs 19th May 16 - 10:27

Человек_32,
Наверное ты ужаснешься, когда узнаешь что большинство любительских (да и про- наверно) беговых соревнований платные, то есть ты платишь за то, чтобы просто пробежать.

Автор: Человек_32 20th May 16 - 11:18

Yurs, дураков всегда хватало

Автор: Yurs 20th May 16 - 21:13

Лол!