Здравница форума, поговорим о здоровье Опции

[AmyJeen]

Пару лет назад лодыжку вывихнула, спрыгнула неудачно. Вчера решила пробежаться - в итоге, второй день уже нога болит...

[Гость_MishLen_*]

это плохо

[AmyJeen]

Насколько?

[Гость_MishLen_*]

может стоит сходить на снимок. к хирургу проконсультироваться

[Человек_32]

такой вопрос. а что может в коленках хрустеть? если сгибать разгибать полностью то такой хруст как будто подшипники крошатся ((=

[Ignorance]

блин, каждый раз когда вижу эту тему , читаю - задница форума

[Гость_MishLen_*]

Человек_32, у меня такое же.
это кто по разному говорит. один терапевт - так нормально. другой - не нормально - не хватает смазки какой-то. хондроксид мне прописывали. бестолку

[basketcase]

такой вопрос. а что может в коленках хрустеть? если сгибать разгибать полностью то такой хруст как будто подшипники крошатся ((=

У меня такая же фигня периодически наблюдается, если приседать допустим, и при чем только на правой ноге похрустывает. Я думаю просто заниматься надо почаще, суставы в норму придут, вот сейчас как раз начал бегать-прыгать потихонечку, погляжу, чего будет.

[Гость_MishLen_*]

не поможет.
мне так врач сказала наоборот нагрузки снизить

[basketcase]

Да в печь этих врачей, они наговорят.

[Гость_MishLen_*]

да я вот бегаю в футбол. не особо помогает)

[Человек_32]

ну в моём случае уменьшить нагрузки тоже не вариант

[basketcase]

Ну ведь и хуже тоже, наверное, не становится? Я думаю больше именно на приседания акцент ставить, поприседал - похрустел, суставы потренировались, кстати щас поприседал для пробы 10 раз, 1 раз только хрустнуло, а когда я первый раз приседал, недельки 2 назад, у меня прям постоянно все похрустывало.

[Человек_32]

а что хуже? пока не болит. да.

[AbbeyDawn]

кальций ешьте