Парку́р (фр. parkour, искажённое от parcours, parcours du combattant — дистанция, полоса препятствий). Иногда используется сокращение — ПК. Паркур — искусство рационального преодоления препятствий и стиль жизни, основанный французом Давидом Беллем. Сутью паркура является движение вперёд и преодоление любых появляющихся на пути препятствий. Самой известной командой паркура является собранная во Франции самим Беллем организация «Ямакаси». Название взято из языка лингала, на котором говорят в двух Конго. «Ya makбsi» можно перевести как «сильное тело, сильный дух, сильный характер». Команда «Ямакаси» принимала участие в съёмках одноимённого фильма о том, как паркур можно использовать для совершения краж и ограблений. После выхода фильма на экран, экстремальная дисциплина «паркур» получила всемирную известность.
Паркур — это умение владеть своим телом, это физическая и координационная готовность к любым жизненным ситуациям. Составляющими паркура являются сила, скорость, выносливость, ловкость и баланс. Акробатика не является частью паркура, хотя часто применяется трейсерами на тренировках.

Восприятие

Паркур — дисциплина, представляющая собой совокупность навыков владения телом, которые в нужный момент могут найти применение в различных ситуациях человеческой жизни. Основные факторы, используемые трейсерами (то есть людьми, занимающимися паркуром): сила и верное её приложение, умение быстрее других оказаться в определённой точке пространства, используя лишь своё тело. Главной идеей паркура является то, что границ не существует, есть лишь препятствия и любое препятствие можно преодолеть.

Паркур не учит использовать какие-либо средства или приспособления, а позволяет развить навык поведения в условиях «здесь и сейчас». Деревья, стены, крыши, парапеты и перила — обыкновенные препятствия трейсера. Крайне важны скорость реакции, умение оценивать обстановку и свои возможности.

Для того, чтобы заниматься паркуром, человеку необходимо развиваться в целом ряде дисциплин. Прежде всего, необходимо познать себя, стремясь создать гармонию между телом и духом, оценить свои нынешние возможности и начать бороться со своими недостатками, страхами. Прекрасным способом воспитания духа являются единоборства, где постоянно приходится бороться с психологическим фактором, нарабатывая стремление побеждать. Для развития навыков перемещения помогут лёгкая атлетика, скалолазание, спортивная гимнастика и акробатика.

Непонимание

Паркур — это максимально органичное перемещение в окружающей обстановке (например, в городе), в том числе, из точки А в точку Б (и обратно). Также это искусство свободно перемещаться сквозь окружающее пространство. Паркур имеет натуральные корни (methode naturelle) и создан для помощи людям. В настоящее время паркур — это динамически развивающаяся дисциплина, постоянно изменяющаяся и обогащающаяся новыми элементами. Акробатические элементы входят в тренировочный процесс трейсера так же, как, например, развитие общей физической подготовки. Акробатика в последнее время всё интенсивнее интегрируется в паркур, так как сложнокоординационные движения и упражнения являются наиболее эффективными для развития многих навыков, необходимых в паркуре. Исполнение акробатических элементов на открытом пространстве (на улице) некоторые трэйсеры называют Акростритом (Acrostreet). В паркуре полный контроль над самим собой очень важен и достигается многолетними тренировками, являет собой способность здраво оценивать собственные возможности и наиболее рационально их использовать без риска для жизни и здоровья. Основное непонимание трейсеров заключается в том, что люди не правильно воспринимают «прыгающих людей». Очень многие люди считают эти действия неадекватными.

Список основных элементов:

Дроп (англ. Drop-с англ."падать") — прыжок c высоты, выполняется с места или из позиции cat leap. Амортизировать падение можно ногами и руками.

Spring jump — Прыжок с разбега для преодоления препятствия без применения рук.

Parkour roll — Кувырок через плечо, выполняемый при приземлении после прыжков с больших высот. Аналогичен используемому в боевых искусствах. Выполняется в случаях, когда необходимо ослабить нагрузку на ноги и спину.

Up from down jump — Прыжок с большой высоты, завершаемый ролом.

Monkey — Прыжок через препятсвтие с опорой на руки и пронесением ног между руками.

Cat leap — Прыжок на стену с принятием хвата руками сверху и упором стоп в стену при согнутых коленях.

Tic-tac, one-two — Отталкивание от одного препятствия для преодоления другого.

Accuracy jump, precision jump — Прыжок, в котором важны точность приземления, координация, равновесие. Например, прыжок на перила с целью устоять на них.

Blind jump — Прыжок, выполняемый без созерцания точки приземления.

Flip — Переворот на 360 градусов с применением опоры на руки.

Front/back flip — Сальто вперед/назад.

Wall flip — Сальто назад после отталкивания от вертикальной стенки.

Hand jump — преодоление препятствия с использованием только рук. Делается с разбегу.

Ready to take — прыжок, с целью ухватится руками за что-либо.

Get over the wall — с разбегу толкаетесь ногой об стену (для того, чтобы выкинуть тело вверх), затем когда вы в воздухе, нужно опереться руками (или другой ногой) и перелететь стену.

Balance — стойка на руках.

Twist — сальто вперёд и сразу же сальто назад.

Dacascos — с разбегу делается вращение в горизонтальном положении.

Reverse — Преодоление препятствия, за счет опоры на него руками и поворота спиной к нему.

Cat passing — Преодоление препятствия, за счет опоры на него руками и не касаясь ногами

Wall pass — Преодоление стены.

Jump without run-up -Прыжок без разбега.

Jump with run-up — Прыжок с разбега.

50-50 — Отталкивание от препятствия одновременно ногами и руками.

Olle flip — Перекат через препятствие, не касаясь его руками и ногами.

Стрекосат — Back flip за счет резкого маха одной ногой вперед и отталкивания от земли второй. Обычно делается с небольшого разбега.

Tree flip — Сальто назад после отталкивания от дерева. Есть дополнительная опасность промазать ногой по дереву.

Corner flip — Tic-tac переходящий в wall flip.

FivePointSlide — Съезд по перилам на пятой точке.

________________________________________________________________________________

Было бы интересно узнать о вашем личном опыте,может, кто из форумчан занимается?

ну...может ты чего умеешь,раз создал?)

не, куда мне, я думал тут кто умеет
как-то на улице с парнями познакомились, они нам прямо там показали несколько элементов, заинтересовало вот

Allkiller, стал бы заниматься,то точно се все кости переломал...
и так из гипса не вылажу

Но было бы интересно попробовать, согласись всё лучше, чем пиво целыми днями глотать

мне кажется футбол безопаснее)

Зато паркур практичнее - так научишься от гопнегов улепётывать!

Allkiller, тебя,как автора темы,напрягаю сметаться за какой-нить видсой с паркуром.
в общем го )

тут, шеф
и здеся

ох...конечно надо иметь хорошую физику...
красиво)

Эх, будь я помоложе годков на пять-шесть

Посмотрите фильм Ямакаси, там снимались как раз первые трейсеры.
Или 13-й район, там в главной роли Дэвид Белль, основатель паркура.
4 года назад занималась, сейчас уже нет
Я и не помню уже ничего.

об мячик можно так споткнуться и упасть зубами об асфальт, что мало не покажется. Каждый вид спорта травмоопасный.

красиво, зрелищно.
Вообщем-то нравится.
Вроде как знаю одного человека с форума который этим занимался/занимается (только он почти не отписывается)

гг...
всё же шанс сломать шею на футболе поменьше

блин я сколько паркуровцев лично ни знаю, все долбанутые. реально идиоты, объективно.. совпадение может.
А так... по телеку видела, не по телеку тоже видела. Прыгают и прыгают. Лично меня не впечатляет. А еще как-то программа была про них, там парень не рассчитал расстояние через крыши прыгал, и остался этот парень инвалидом.. от

смотреть нравится. действительно красиво,но опасно.
однажды сама попробовала..все закончилось после падения с мини-маркета.

у нас в Заволжье видел пару пацанов занимались паркуром.... повсему городу неслись как угарелые... и прыгали кувыркаллись как могли...

а у нас в городе паркуровцев вобще не встретишь))) а в школе большая часть пацанов считает себя именно паркуровцами)))правда то что они считают себя тем или иным ничего увы не значит)))не могут ничего совершенно!

у меня у Питергофе дофига мелких сопляков, которые стали заниматсо паркуром в первую и последнюю очередь из-за того, что это круто и модно...такие же балбесы как и пацан на гифке

омг...
умала - палата

да говно всё это.сняли для прикола

Черный кошак не вписывается.

ОУ-ОУ. Люди, а эта тема ещё в силе ? ну рас не удалена то в силе. я вот занимаюсь паркуром уже год, не для того что б меня кто то увидел а просто сам для себя, мне просто самому интерестно это уметь. Паркур это не спорт, это смысл жизни

Каждый трейсер считает своим долгом написать, что паркур это не спорт... ^^
Паркур это искусство рационального перемещения =р

У меня это слово ассоциирцется с обезьянами, старающимися наиболее ловко ухватить банан, прыгая по пальмам.

Вот именно, это ИСКУСТВО рационального передвижения по городским джунглям. А спортом можно назвать только потому что требуется хорошая спортивная подготовка.

Mike 2, подпись приведи в соответствие с правилами форума 3.1

мне кажется паркур это какая то неадекватная херь
какое на фиг "исскуство перемещение" ещё? чо ты прыгаешь как обезьяна. иди учись и работай. заработай на БМВ Х5 - вот тебе и будет "исскуство перемещение".

А ты попробуй перепрыгнуть через трёх-метровый забор, хотелось бы посмотреть как ты это будешь делать а на машине каждый может рассикать для этого тренировок почти не нужно.

Многие считают, что это их стиль жизни.
Помню, у нас по всему городу наблюдалась надпись "SOL"

а нафик мне прыгать если у меня есть бмв Х5? чтобы девочка дала? -так она и так даст
зачем мне доказывать

Что ни говори, а плюсы от этого определённо есть.

Roses а мне для этого ненужен ни какой Х5, у меня есть для этого мозги и спортивное телосложение.

когда ты грохнешься с какой нить перилла у тебя не останется ни мозгов ни телосложения

Такого никогда не будет !!!

у меня 3 знакомых паркуром увлекаются, ну прикольно прыгают,вот токо один себе уже чуть руку не сломал

ну на бмв х5 тоже может быть небезопасно)))



сплюнь)))

Ну мне нравится паркур, смотрится эффектно, люди, которые бесстрашно этим занимаются вызывают восхищение, но сам вряд ли стал бы увлекаться, риск всё-таки очень велик)))