Современный психолог Джон Николсон объясняет, как обнаружить скрытый потенциал вашей памяти и как усовершенствовать свою умстенную эффективность.
1. Психологические исследования показывают, что не дооцениваем наши умственные способности. Если вы считаете, что это не относится к вам, пройдите простенький тест, который докажет вам, что вы неправы.
2. Выпишите все названия американских штатов, которые вы помните. Пользоваться справочниками нельзя. Затем спрячьте листок и дождитесь пока пройдет неделя. Затем на другом листе проделайте то же самое задание. Вы будете поражены. Два листа будут содержать грубо одинаковое количество штатов, но названия штатов совпадать не будут. Некоторые названия вылетят из вашей памяти, а остальные заменят их. Это значит, что где-то в вашей памяти вы можете запомнить, фактически, каждый штат. Так что, это не совсем наша память нас подводит; просто наша способность получать из нее информацию
3. Мы бы запоминали больше, если бы у нас была уверенность в нашей памяти и мы бы знали, как правильно ею располагать. Один полезный совет.... подумал о чем-то на кухне, вышел в коридор и забыл. Вернулся обратно туда, где впервые об этом подумал и вспомнил
4.Итак, если вы студент... то готовится к экзамену лучше в той аудитории, где вы будете сдавать экзамен
5.КОГДА вы учите также очень важно. Это зависит от биологического ритма. Кто-то активен утром, кто-то днем, а кто-то ночью. Как определить свой биологический ритм? Джон Николсон предлагает пройти еще один простенький тест. Учить стихотворение и запоминать количество строк стихотворения в разное время дня и понаблюдать, в какое время запоминается больше строчек - в это время вы наиболее активны.
6. Избегайте зубрежки - они не сделают вашу память лучше. Делайте перерывы, они подарят вам двойной бонус - во время перерыва вы усваиваете то, что учили.
7. Популярные страхи, как эффект старения на умственном уровне - это все неправда. Исследования показывают, что с возрастом мы начинаем тормозить, становимся тупыми, теряем хватку, но мы может это предотвратить. Во второй части нашей жизни у нас увеличивается словарный запас
8. Никогда не учите будучи нервными и раздражительными. Это еще только усугубит ситуацию. Находясь наедине с мыслями "Я провалю", "Я не сдам", ничего хорошего из этого не выйдет.
9. Существует мнение, что если засыпать с включенным магнитофоном (на котором идет озвучивание материала, который нужно выучить) или засыпать, положив под подушку лекции, ничем не поможет. Это миф.
10. Также не советуется учить авторские слова, желательно делать свои собственные заметки и этим путем запоминать информацию.

что относительно меня, то у меня жуткий склероз )) но хорошо запоминаю тексты песен и стихи всякие) а так....могу забыть то, что было 5 минут тому назад...


зы. помнишь, Надя, как мы спорили в аське..я вырубилась..подрубилась обратно - истории нема. выпрашивала у тебя последние 10 сообщений XDD

я знаю одно, чем больше я сижу за компом в интернете, тем хуже становиться моя память ))

ну ето лишнее.....
а насчет склеза так ет +1
я оставил велик у друга и вспомнил про велик только через неделю

не [слово-паразит]ценила ты цензуру, [слово-паразит], [слово-паразит]оооооооооо

Desterbed, ЛоЛ
РыЖеЕ_ЧуДо_СаДиЗмА, плохой психолог(

вот про то, что нада учить в аудитории где сдавать немного странно. Хотя можно и понять, типа так же обстановка и т.д.
тогда логично ))

РыЖеЕ_ЧуДо_СаДиЗмА, это так будет если сидеть и зубрить. Так к экзаменам не готовятся)

*пошла в школу, завтра история(*

РыЖеЕ_ЧуДо_СаДиЗмА, а что это тогда? Так учить можно только стихи наизусть. если слово в слово. Если экзамен по литературе - тогда все ясно)

у меня плохая память (((

всегда так делаю и почкму то лучше запоминается ))

а мне никогда не помогало это...

Фью, а мне всегда )))
правда на книжках спать не удобно )))
возможно это всязано с тем, что ты просто веришь в это и это на самом деле так

учить надо просто лучше.....

у меня дырка в голове - поэтому ниче не помню =)

у меня память хорошо работает))

у меня память работает хорошо на всякую ненужную информацию в большинстве случаев...само по себе все запоминается)
по учебе там если надо что то выучить то выучу конечно)) но всё же)

Иногда запоминаю полную фигню. И даже удивляюсь "как я запомнила?")
По учебе сложно, потому что я могу выучить, сдать все сама без шпор и пр., а потом через месяц ничего не вспомнить. Так как я планирую быть юристом, то это не ок.. ))
Ну и вообще с памятью не очень. Очень часто забываю, что хотела сказать/сделать, кто мне что говорил и пр.

Я ужасно рассеянный, а вот по учёбе наоборот, хорошо всё запоминаю, если конечно понимаю, что я учу)) зубрить у меня не очень получается, правда иногда всё же зрительная память помогает))

всегда хорошо запоминаю только то что мне интересно и что мне охото знать.

Плохо память моя работает

что-то плоховато у меня в последнее время с памятью.... Таблетки надо, наверное, какие-то попить...

нафиг надо.
вот привыкли люди, чуть что сразу таблетки глатать

Snow, ну, а что тогда глотать?! ))))

я промолчу.

В последнее время - начиная с середины лета - как дуршлаг самый настоящий. Чё то это не гуд)

я склерозник..

Запоминаю все обрывками, клочками какими-то. Могу вспомнить статью, которую мимолетом читала года два назад, и могу не вспомнить то, что полвечера зубрила.

У меня очень хорошая память)

SonG, везет))

Как говорится:
"Самый тупой карандаш лучше самой острой памяти."

Как она у меня работает? Да чёрт её знает, но плохо)))

когда надо моя память не работает
но зато я почти всегда прекрасно помню, то что мне в принципе нафиг не надо
стишки там всякие с детства без проблем учу, а вот прозу гораздо хуже
с цифрами вообще капец, не помню никогда
и ещё очень часто забываю что-то сделать когда меня просят
вообщем подводит меня память моя