мыщцы ягодиц тоже можно качать!для этого есть специальные тренажоры)а кстати кто сказал,что у мужчин нет целлюлита?советую посмотреть на борцов сумо

zomg, ты ходишь в зал и качаешь только бицепс и пресс? две мышцы? выбрось свой абонемент))
для чего?))

no offence, но так как ты ходишь в зал, что бы качать бицепс и пресс, то тут всё понятно)
Приседания со штангой, становая тяга и жим лёжа - три базовых упражнений в пауэрлифтинге. Два из трёх этих упражнений задействуют ягодичные мышцы. Да йопты, ты как чоткий пасачик на корточки присядешь - тоже их задействуешь.

А про зал..Ну перед тем как чем-то заниматься - нужно хоть чуток иметь представление о том чем ты собираешься заниматься, книжки почитать)
Часто бывает просто так. Придёт человек в зал, навесит "стокило" на гриф и давай делать упражнение, абсолютно не зная техники, травмируется и ходит потом пол жизни криво.

Сообщение отредактировал Loony - 22nd Jul 10 - 12:09

ура адекватным людям))

я даже не знаю что такое целлюлит,хотя есть кое-какие представления о том как он выглядит
а ваще смешное это слово-целлюлит

Юльк@, счастливый человек)

а что,разве из-за целлюлита человек становится несчастным?
мне пока 15,и ничего нет,а вообще с какого возраста появляется этот целлюлит?

Юльк@, ну как сказать) девушек это расстраивает)
это не зависит от возраста

у меня нет целлюлит

А как по твоему от него избавляются?? Таблеток глотают или есть перестают? 0_о
"Упругие мышцы ягодиц" - слышал такую фразу? МЫШЦЫ. их можно накачать.

spike, ой ты мне даже минус поставил) ахаха) и на то что ты мне написал) адекватность это про то что до человека доходит что на попе находятся такие же мыщцы как и по всему телу, и их тоже можно накачать)

Сообщение отредактировал Lucky - 22nd Jul 10 - 18:52

зато я таких "спортсменов" как ты там вижу постоянно=)
Руки еще от накачанных бицепсов так не стоят?)


Свою неадекватность ты подкрепил раздачей минусов

Также ты подкрепил этими словами свою полную некомпетентность в этом вопросе. Зайди на любой форум пауэрлифтеров и поймёшь о чём я



з.ы. Предлагаю модерам создать и перенести сообщения в тему "Тренажерный зал", дабы не оффтопить.

Лак, я так понимаю, что ты только и занята накачкой мышц на заднице :-) Продолжай сколько влезет Луни, как ты мог видеть в спортзале таких спортсменов как я, если ты никогда не был в спортзале Да, и кому ставить минусы и плюсы я сам буду решать. И ты тут не указывай кому куда надо перенести сообщения, а заканчивай флудить, я больше на ваши с Лак посты отвечать здесь не буду.

ты банально слил ) что было ожидаемо

Loony, мдаа

Lucky, странно видеть твои сообщения в этой теме. У тебя-то ОН откуда мог взяться?




Странно вообще слышать такое. Прописной истиной является то, что сильное тело не построить без базовых упражнений, к которым относятся становая тяга, жим лежа и (внимание!) приседания, которые в совокупности дают такой эффект, без которого практически невозможно вырастить мускулы.

Становая тяга и приседания, при большом количестве повторений, заставляют работать многие мышцы, которые, казалось бы, не задействованы при выполнении этих упражнений, благодаря чему и целлюлита можно избежать.

Хотя это дело каждого, конечно, если он ходит в спортзал и там качает биТцепсы.