Любители пробежек - сюда Опции

[RioS]

люблю просыпаться рано утром до начала рабочего дня часов в 6 и по улице километров ~6 пробежать

кто любит утренние пробежки отзовитесь

[Snow]

хорошо наверно потом)

[Гость_SpinFire_*]

я с утра хорошенько бегаю, сначала в поисках чего то спросоня, потом до маршрутки, потом до работы хD

[Sun]

Придерживаюсь мнения, что по утрам, практически сразу после пробуждения бегать не особо-то и полезно.
Когда мы просыпаемся, организм ещё так сказать "не оклемавшийся" от сна, ему надо восстановиться. Набраться тонуса так сказать. После пробуждения бывает повышенное давление. температура тела выше обычной и т.д. а тут ещё и бегом его нагружать.

[Snow]

ну не обязательно же бежать только проснувшись. можно не много оклематься, привести себя в чувства. а потом уже в путь дорогу. хотя это и так много времени может занять утром.

[Гость_SpinFire_*]

Snow, в армии на это оклематься и тп дается не больше 10 мин с утра )

Сообщение отредактировал SpinFire - 27th Nov 09 - 16:41

[Snow]

ну это в армии)

[Skipper]

я с утра хорошенько бегаю, сначала в поисках чего то спросоня, потом до маршрутки, потом до работы хD

Во-во, та же история)) А так что-то оч лениво в такую рань и ещё идти бегать куда дополнительно..

[POTS]

Я бегала по вечерам-потом ноги отказали

[Atma]

По своему району невозможно бегать: повсюду открытые люки, чумазые местные, загазованный воздух... Плюс моя лень.

[Barbara Peralta]

Я люблю летом и когда тепло еще на улице (или уже) бегать. Но только по вечерам, по утрам нету никакого желания.

[AbbeyDawn]

ага каждое утро вокруг дома. по снегу. нарезаю круги

[Yurs]

А видео есть ? )

[AbbeyDawn]

Yurs, есть и фото еще. даже в новостях показывали однажды..

[Skipper]

AbbeyDawn, скидывай

[AbbeyDawn]

отправьте смс на короткий номер 5650 с текстом 11 и получите пароль к видео

[Skipper]

пароль 7a6xki9S
где моё видео?))

[AbbeyDawn]

Airkill, неверный пароль.. вы наверное выбрали не того мобильного оператора

[Skipper]

AbbeyDawn, мне такой прислали надувательство

[Sun]

нуко )

[Ren]

Да!

А я бегал-бегал, а потом умер и перестал бегать

[MiracLe]

а я бегаю) в компании ещё четырёх человек)
по утрам по району...) правда потом полдня настроение ни к чёрту, но мне сказали, что это только первое время так, потом бодрить будет)

[Fairytale]

А как всегда сказала себе Надо!, пару раз пробежалась и забросила это дело) ну да...лучше поспать подольше))))...Лень-второе имя))а зря..

[Sun]

Утром спим. Вечером бегаем. )
А вот лень..дооо.. )

[farl08]

у меня сестра летом начала утренним бегом заниматьсо О___О

вощем как то с ней решил прогуляться (ну я на велике был.... ибо я вам не бегун XDD) так вот - посмарел её маршрут.. пипец... лесом лесом полем полем... подсчитали примерно 3 км токо туды.. ну и обратно.. ужс.... в 5 утра вставала и сразу бег... Оо

[Vened]

вот уж такой фигней точно заниматься не буду, разве что под старость лет

[Sun]

Что же тогда не фигня?

[Vened]

коньки, лыжи, плавание, велосипед - если из похожего брать

[Ren]

Вообще, Vened, прав. Плавание вообще никакими тренажёрными залами не заменить, а наоборот - легко.

[Sun]

Дану, и в плавание и в лёгкой аттлетике так же задействованы все группы мышц, дыхательная система и т д. И про тренажёры речь и не шла.
Бег - самый доступный вид спорта. Бегать можно где угодно, как угодно и когда угодно.

[Vened]

доступный то может и доступный, но скууучный

[Sun]

Кому что.
Для меня плавание особого интереса не вызывает.

[Vened]

там хоть поплескаться можно, рыбок посмотреть

[farl08]

Бег - самый доступный вид спорта. Бегать можно где угодно, как угодно и когда угодно.

на велосипеде катался летом осенью зимой(в перемешку с экстримом) весной))))

ммрр.. развивает))))

Сообщение отредактировал FaRl_08 - 20th Jan 10 - 03:21

[igort]

Я летом с друзьями бегаю, только не утром, а вечером.

[Lucky]

вот думаю попробовать с утра бегать)) хотя бы попробовать) хД

[Yurs]

Я летом с друзьями бегаю, только не утром, а вечером.

+1

утром организм еще спит да и вообще лень.

[Lucky]

зато с утра например воздух чище) и людей меньше, и шума всякого)

[Luffi]

я бы оже не прочь побегать. всё равно, в какое время суток
но мне всегда лень.

[Lucky]

тоже самое насчет лени...но надо бы пересилить)

[Sun]

Раз пересилишь, два, три на четвёртый уже легче будет.
Летом я предпочитаю бегать по утрам, когда народу нету и не душно, после полного пробуждения.
Потом настроение на весь день отличное ^^

[Yurs]

Я кажись сломал палец на ноге .. пробежки кончились (( **я ...... ну что за срань ...

[Sun]

Мда... не повезло.. (

[Lucky]

Yurs, ммм сочувствую((

и я бегаю по утрамм) даа
хорошим стимулом послужило то что все думали что я ни за что не смогу, поленюсь и не буду) фиг им)

[HBK]

Бегал как-то в 5 утра, чтоб перед просмотром футбола взбодриться, да и просто интересно.
А регулярно пока что нет.

[I Have A Dream]

тоже хочу побегать...да вот лень(((

[Otrava]

Я бегала вначале июня в 6 утра но потом что то поднадоело и я забросила,мне так то вообще нельзя ноги напрягать.

[Liger]

Каждый день, по будням бегаю по 3-4 км в парке. В том парке вообще много бегунов бегают.
Причем характерно, я ставлю план, держать скорость, пока я бегаю я слушаю песни, как четыре штуки прослушаю - так схожу с дистанции!

[Yurs]

В связи с погодными условиями бег в столице стал маловозможным

[Otrava]

И не только в столице

[Paul]

Я этим летом бегал пару раз в шесть утра, но не могу часто, я гипертоник, мало удовольствия с этим бегать

[AntonioSOAD..)]

Бегать с утра из cool! Регулярно практикую. Заряжает бодростью и энергией на целый день! Особенный кайф бегать около моря - свежий воздух и великолепный пейзаж

[Sun]

Особенный кайф бегать около моря - свежий воздух и великолепный пейзаж

Было бы море рядом

[AntonioSOAD..)]

Ну, да )

[Ivan205Phil]

Katty(Avril forever), летом я бегал исключительно по вечерам, так как вставал после обеда). Вечером тоже хорошо, жара спадает, потому бежать легко. Бывало выходил, в районе 9-ти, и заканчивал в 11-ть, когда темнело, и звезды с луной на небе появлялись, романтика). Эх, хорошее было время, сейчас из-за моего графика так не получается.

[Wam-pyR!!!]

Бррр, ненавижу утренние пробежки. Почему эта тема только для их любителей?
Ещё бы опрос сделали в теме "только для любителей утренних пробежек" "а вы любите утренние пробежки [Y/N]?".
И таких тем много, удаляйте наф!

Сообщение отредактировал ZombieO_o - 24th May 11 - 08:31

[HBK]

Поди пробздись.

[SandyShort]

Утром у меня слишком мало сил, чтобы бегать. Я и соображать, что происходит вокруг меня начинаю только через 2 часа после пробуждения (если не выспалась, но это довольно часто случается), какие уж тут пробежки! Но иногда бегать приходится, потму что у нас в понедельник и в среду физкультура на первом уроке, а мы ещё сейчас на улице занимаемся, так что постоянно бегаем вокруг школы. Сил у меня после этого никаких.

[Rulfo]

Бегаю в парке победы=))) присоединяемся;)

[Ivan205Phil]

Сессия, уже вроде, не так сильно жмет, так что снова на пробежку, круги вокруг стадиона наяривать)

[M@xim]

всё больше знакомых начинают заниматься пробежками )) тоже подумываю над этим )

[Snow]

с радостью бы бегал, но я засыпаю только к тому времени когда надо бежать.. уже после переезда

[marqua]

я бегаю утром часиков в 11, и если время есть вечером еще часиков в 8.
у меня лес за домом, поэтому сплошное удовольствие

[Ivan205Phil]

Snow, бегать можно в любое удобное для тебя время, и если хочешь действительно этим заниматься, то время всегда можно найти. Раньше я тоже считал, что у меня времени нет, я устал, хочу спать, рабочий день отнял все силы, но как показала практика, я ошибался, и к тому же польза от пробежек с лихвой компенсирует некоторые связанные с этим неудобства. Тут главное начать и продержаться какое-то время, а потом как "наркоман", не оторвать будет, организм сам просит, ему в кайф))

[M@xim]

у меня лес за домом, поэтому сплошное удовольствие

Как хорошо-то )) У нас есть парк тут неподалёку, правда его состояние, так сказать, не очень но это не беда, думаю ...
А вообще это здорово должно быть - бежишь себе, а в наушниках любимая музыка Остаётся только наушники хорошие найти - чтобы при беге не выпадали, да и хочется, чтобы всё это дело скробблилось

[marqua]

у меня скробблиться. так что сплошное удовольствие вокруг))

[Lucky]

а я прошлым летом бегала пока ногу не растянула)
вставала где то в пол 7го, до 7ми пробежка, а потом ложилась опять спать) сквер рядом, так классно рано утром..машин нет, людей очень мало) и любимая музыка в наушниках

надо будет этим летом тоже повторииить)

[maemi]

Я тоже буду бегать, с подругами и , наверное, вечерами) в местном парке )) правда говорят. что мне нельзя с моей спиной...

[Snow]

Snow, бегать можно в любое удобное для тебя время, и если хочешь действительно этим заниматься, то время всегда можно найти. Раньше я тоже считал, что у меня времени нет, я устал, хочу спать, рабочий день отнял все силы, но как показала практика, я ошибался, и к тому же польза от пробежек с лихвой компенсирует некоторые связанные с этим неудобства. Тут главное начать и продержаться какое-то время, а потом как "наркоман", не оторвать будет, организм сам просит, ему в кайф))

я понимаю конечно, но охото утром, тем более из знакомых, кто занимается этим по утрам говорят что на весь день хороший стимул, настроение появляются. Вечером я не представляю, полно народу, воздух уже не такой чистый как по утрам, сейчас где я живу, почти на окраине, бегать одно удобство, но этого уже не случится)

[marqua]

у меня тоже сердце бьется и с давлением проблемы. но надо просто начинать потихоньку, чтоб организм привык. и бегать одной круче!

[Skipper]

у меня лес за домом, поэтому сплошное удовольствие

у меня скробблиться. так что сплошное удовольствие вокруг))

Та ну, в лесу без наушников есть чего послушать =) вот в городе без них уныло, да.

hey mickey
помню что лишь каким-то летом один раз бегали с одноклассницей... у меня после этого сердце так забилось, что мне мама запретила
у меня ВСД

Ну ты постепенно начинай, не надрывай организм. Так, по чуть-чуть =)

[M@xim]

Ну ты постепенно начинай, не надрывай организм. Так, по чуть-чуть =)

Тем более это не уроки физкультуры, это для себя самого ))

Сообщение отредактировал M@xim - 17th Jun 11 - 18:50

[marqua]

Та ну, в лесу без наушников есть чего послушать =) вот в городе без них уныло, да.

когда я хочу наслаждаться лесом, я просто гуляю. а для ритмичной пробежки лучше музыку в уши.

[Skipper]

ну это музыка нужна специальная. конечно у всех организмы разные, но я не могу под что угодно бегать, буквально несколько композиций есть, под разные дистанции причём =) , которые нужный темп задают - тогда да, иначе в топку наушники.

[TBDT]

я вообще не люблю с утра что то делать, бегать могу тока вечером

[maemi]

Ангел Чу, сколеоз, который я усиленно лечу. мне хирург сказал, что бегать не стоит с ним
но я же не быстро,если буду...

[Valeria]

мы с подругами пробовали бегать по утрам
меня хватило на 1 день, кого-то на 3-4
я просто не смогла так рано вставать, я как вареная по утрам обычно

[Skipper]

Ангел Чу, лишь бы отмазу найти
сколько за минуту прыгаешь?

[Skipper]

ну как сказать.. прыгать проще, но вот пробежаться, особенно на природе - точно приятней =)
зы - только с утра я сам никогда, ни-ни, мне метро хватает

[Miller]

Лень бегать, но это прикольно....прибегаешь бодреньким...давно уже не бегал, да и не удобно это в будние(рабочие, учебные) дни делать

[Человек_32]

слышал такое, что от бега "убиваются" коленные суставы. те кто много бегает, например каждый день по полчаса на протяжении 3-4 лет, потом будут проблемы с коленями. это правда?

[Yurs]

Я думаю, если бегать по твердой поверхности и в дерьмовой обуви - то да, а если в специальных кроссовках для бега и по грунту - то нет.

[Snow]

у меня и так убитые колени ) поэтому нечего терять

[Человек_32]

Yurs, ну я как раз слышал что обувь не сильно влияет. суть в том что идёт постоянная нагрузка на коленный сустав..

[maemi]

слушайте, а у меня в коленях вообще кости как сухари хрустящие.. и что теперь не бегать? инвалид блин какой-то

причем с детсада такие хрустящие наверное

[AbbeyDawn]

маша, ешь кальций)

[maemi]

AbbeyDawn, завтра как раз хотела его купить
ногти слоятся,волосы не длиннеют
старуха срамота

[DISASTER]

А что обязательно утром бегать?Так эффект лучше чтоль?
Я вот бегаю по вечерам, часов в 9...уже недели 2 почти...примерно по полтора км в день без перерыва...даже сама удивляюсь такому результату всего за 2 недели...
ну собственно никаких изменений в здоровье или в фигуре не заметила, наверное только то, что я бегаю хорошо теперь)

[Ivan205Phil]

толи ещё будит, если не бросишь

[DISASTER]

Ivan205, бывает лень)но если уже вышла из дома то бегу))кстати знаю что уже могу больше))это растет как в прогрессии))знать бы еще точно сколько метров круг

[il4on]

По утрам бегал 2-4 км в зависимости от настроения, сейчас вот тоже рвусь, но врач запретил пока спину не вылечу, так что пока велосипед 20+ км в день, на работу/с работы и просто покатушки, пока погода позволяет. Бег это свой кайф, так прочищает!

[Asmoday]

Чёто разленился я совсем в этом плане, надо бы побегать...

[DISASTER]

Обнаружила несколько проблем сегодня)
Во-первых, уже в конце первого круга(400 метров) сильно заболело в боку, пришлось даже остановиться на минуту...наконец-то загуглила причину почему так происходит)но главное разминаться, чтоб этого не происходило - а я не разминаюсь нихрена...
Еще - вот то что меня бесит - устает только правая нога))а левая еще готова хоть километр бежать)пипец)
Но радует то, что постоянно приходит "второе дыхание")И к 4 кругу чувствуешь уверенность, что пробежать можешь еще столько же)))Так что клево)

[Ivan205Phil]

У меня постоянно что-нибудь болит) в одно время коленка очень болела, даже не знаю почему

[SonG]

хотела как-то этим заняться, но когда стала ставить будильник, желание отпало)

[Ivan205Phil]

SonG, можно же вечером!

[DISASTER]

SonG, я бегаю вечером по той же причине)так как блин просыпаюсь в час)

[SonG]

ага, чтоб люди, которые идут с работы, увидели меня за этим занятием?) у нас в городе вообще не принято нарезать круги вокруг дома)

[DISASTER]

SonG, понимаю)я тоже людей стараюсь избегать при этом, но сейчас-то я в сельской местности, так что просто нашла большой круг на почти лесной дороге)

Вот не нравится то, что задыхаюсь, не могу полной грудью вдохнуть...

Стадиона нет чтоли, Том?

[Ivan205Phil]

ага, чтоб люди, которые идут с работы, увидели меня за этим занятием?) у нас в городе вообще не принято нарезать круги вокруг дома)

Надо чтоб кто-то начал, и станет принято, начни ты SonG, долой стереотипы!)