Как сохранить здоровье зубов?, Как сохранить здоровье зубов? Опции

[@лёнk@]

Конечно, для здоровья зубов необходимо иметь зубную щётку и зубную пасту (и не забывать, не лениться пользоваться ими не меньше двух раз в день!) Но чтобы повысить качество гигиены полости рта, после каждого приёма пищи нужно пользоваться ополаскивателями - это снизит риск возникновения кариеса, ведь во рту имеются труднодоступные участки, куда не достанут щетинки зубной щётки.
Полоскать рот можно и простой солёной водой. В стакан налейте тёплой кипячёной воды и одну чаную ложку соли. Такой водой полощите рот после каждого приёма пищи. При полоскании нужно делать массаж зубов и дёсен. Для этого указательным пальцем правой руки проводите по ним несколько раз.
На ночь желательно съедать один зубчик чеснока.
Один раз в день обязательно прочищайте промежутки между зубами зубной нитью.
Большую роль для здоровья ваших зубов играет правильное питание. Ежедневно организм должен получать аминокислоты, углводы, кальций, бор, железо и магний, а так же различные витамины.
Не забывайте: здорвые зубы - признак здоровья всего организма! Лечение зубов - это и деньги, и время, и нервный стресс одновременно. Поэтому следите за здоровьем зубов и будьте здоровы!

[Coma White]

выпала пломба...я прям чувствую огромную дырку.
надо срочно идти к стоматологу. у меня там дырки 4 точно есть. шоколадку ел вчера офигел.
блин как же я не люблю это делать...но делать нечего.
надо будет в ближайшее время заняться своими зубами. сначала вылечу. потом брекеты поставлю. кто нибудь ставил брекеты? какие ощущения?