Загар, ну ооочень жарко Опции

[Гость_Ангел Чу_*]

Загар — потемнение цвета кожи под воздействием ультрафиолетового излучения, вследствие которого в нижних слоях эпидермиса кожи отлагается пигмент меланин.

Загар развивается постепенно после повторных облучений небольшой интенсивности. Наиболее интенсивный и стойкий загар возникает после длительного пребывания на солнце, что часто вредно отражается на состоянии здоровья (нервной, сердечно-сосудистой и др. системах).

Степень и быстрота появления загара не являются показателями здоровья, а связаны с генетическими особенностями человека. Длительное проживание предков северных народов в средних и высоких широтах, в условиях меньшей освещённости, чем в Африке, привело к повышению потребности в витамине D. Этот витамин необходим для нормального формирования костей.

Чувствительность к ультрафиолетовым облучениям у разных людей, особенно у детей, различна. Брюнеты со смуглой кожей быстрее загорают, чем блондины и рыжеволосые с более тонкой и нежной кожей, у которых нередки при воздействии ультрафиолетовых лучей солнечные ожоги.

Иллюзии в отношении положительной оценки тёмного загара связаны с началом ХХ века, когда было установлено, что в коже, под влиянием солнечного света образуется противорахитический фактор — витамин D. Но уже к 80-м годам стало очевидно, что чрезмерный загар провоцирует ускоренное старение кожи, а при взаимодействии с другими факторами (наследственность, тип кожи, режим питания, образ жизни, экологическая обстановка) является фактором риска заболеванием меланомой.

Сегодня известно, что чрезмерная инсоляция снижает фертильность у женщин, а у мужчин может вызвать кратковременное бесплодие (на несколько дней).

Смазывание кожи жирными растительными маслами (ореховым, персиковым и др.) для быстрого получения загара предохраняет её от высушивания и до некоторой степени от ожогов.

В то же время некоторые компоненты эфирных масел (бергамота, апельсина и др. цитрусовых), сока борщевика, петрушки и др. растений провоцируют ожог кожи, обладая фототоксичностью.
Под действием УФ-лучей активизируется образование витамина D, необходимого организму для всасывания кальция и фосфора, «отвечающих» за укрепление мышц и костей и за заживление ран. Для поддержания необходимого уровня витамина D в организме достаточно подставлять солнцу руки и лицо 2-3 раза в неделю по 5-15 минут в течение летних месяцев.

УФ-лучи активизируют большинство процессов, происходящих в организме — дыхание, обмен веществ, кровообращениеи деятельность эндокринной системы.

Пoжилыe люди тoжe пoлучaют пoльзу oт пpиeмa coлнeчныx вaнн, нo лучшe пpeдвapитeльнo пepeгoвopить c вpaчoм. Сoлнeчныe вaнны пoмoгaют пpи мышeчныx бoляx и peвмaтичecкиx явлeнияx. Тaкжe УФ-лучи cпocoбcтвуют укреплению костной системы организма. Оcтeoпopoз, вoзникaющий в пoжилoм вoзpacтe, увeличивaeт pиcк пepeлoмa кocтeй. Уcтaнoвлeнo, чтo бoлee 50 % пepeлoмoв мoжнo былo пpeдoтвpaтить, пpинимaя витaмин D.

Дoкaзaнo, чтo пoд дeйcтвиeм УФ-лучeй знaчитeльнo увeличивaeтcя coдepжaниe aнтитeл в кpoви, чтo пoвышaeт coпpoтивляeмocть нaшeгo opгaнизмa к инфeкциoнным и виpуcным зaбoлeвaниям.

Зимой и весной, когда защитные функции организма ослаблены, УФ-лучи помогают бороться с простудными заболеваниями. Однако чрезмерное УФ облучение может ослабить иммунную систему и повысить риск инфекционных заболеваний.

УФ-лучи успешно используются при лечении различных кожных заболеваний, таких как экзема, псориаз, угревая сыпь. Использование в лечебных целях не устраняет негативных побочных эффектов УФ-излучения, однако происходит под медицинским контролем, что позволяет минимизировать вред по сравнению с полезным эффектом.

УФ-лучи влияют на настроение, душевное равновесие и борются со стрессами.

Широко распространено ошибочное мнение, что загар, приобретенный с помощью оборудования для загара, хорошо защищает кожу от солнечных ожогов во время отпуска, проводимого на солнце. На самом деле загар, приобретенный с помощью оборудования, предоставляет лишь ограниченную защиту кожи от ожогов солнечными УФ лучами. Было подсчитано, что такой загар обладает всего лишь таким же защитным эффектом, что и солнцезащитное средство с фактором солнечной защиты (SPF)

[attachment=14332:загар_1.jpg]
Солнечные ванны, которые человек принимает в обнажённом виде, могут быть причиной меланомы и других проблем — но многие загорают именно так, просто чтобы избежать белых полосок на коже

Брюнеты со смуглой кожей быстрее загорают, чем блондины и рыжеволосые с более тонкой и нежной кожей

вчера увидела обратно) белая-белая Чу загорела, точнее, обгорела. В то время как кожа другой смуглой (более менее) девушки вообще осталась нетронутой...Эх. Теперь все болит >.<
кусок моего "шикарного" загара:
[attachment=14333:мой_загар.jpg]

Сообщение отредактировал Ангел Чу - 21st Jun 10 - 08:51

[jackat89]

я стараюсь поменьше находится на солнце так как быстро могу "згореть" хотя у меня и не бледная кожа, просто живу на юге Украины и у нас жарковато - вчера на солнце было 45 С. Но всегда к концу лета у меня норм загар так как я получаю дозу УФ-лучей постепенно и безопасно

[AbbeyDawn]

вообще не загораю. ни по своему желанию-никак)
не люблю смуглую кожу.
если загораю то чаще сгораю сразу, и загар потом оочень стремительно смывается. и слава богу

[Lucky]

какая тема хорошая=D

очень нравится когда тело загорелое, смуглое...и причем ровно, и желательно не в салярии) вообще я читала что от них рак развивается и преждевременное старение кожи=D
короче летом это беда(( спасают всякие лосьены типа дафа, гарньера, и тп...ну и речка когда вариант)
само по себе загораю как то медленно, хотя вроде не очень то и белая)

[Olga Mew]

А я хочу быть белой, а не загорелой, стараюсь в самый разгар солнца из дома не выходить) А если на море иду, то мажусь солнцезащитным кремом обяз, хотя в последнее время он мне как-то не очень не помогает(

[MiracLe]

Нет, я не люблю загорать.

[jackat89]

Ангел Чу, это еще не пик, замечаю что с каждым годом у нас всё жарче становится

[MiracLe]

Я, конечно, не сгораю на солнце. Но всё равно отношусь к солнцу осторожно. Стараюсь долго не находиться под его лучами, периодически бегаю в тенёк XD
Каждое лето у меня загар получается только на руках, поскольку я хожу в футболках. и всё...

[Kristya]

Не загораю. Не люблю. Сгораю только время от времени хD но чтобы этого не было стараюсь теперь в самое пекло на улицу не высовываться.

[Luffi]

Максимум, что у меня может сгореть — это плечи. Чуть-чуть совсем. Кремом помазал — и нормально.
Когда я последний раз была на море, я пришла в номер в 6 утра, а в 9 меня разбудили, чтоб идти на пляж. Ну в общем я с 10 утра и до 3 часов дня лежала на открытом солнце (считайте, в самой солнцепек) и не сгорела ВООБЩЕ. Вот ни капельки. Загораю быстро, загар держится долго (год).
Раньше не любила свою кожу за это, мечтала быть бледной. А теперь, из-за того, что в прошлом году никуда не ездила и загорать не ходила, а солярии я не признаю, я стала довольно бледной как для своей кожи. Даже на некоторых фотках лицо реально кажется таким, будто я его светлой пудрой выбелила.
Короче, щас стараюсь почаще выскакивать на солнышко и уже даже чуть-чуть загорела :з Жду августа, чтоб приехать из Узбекистана негром.

[Lucky]

Luffi, хоть кто то тут положительно к темной коже относится))

[C.Torrance]

я не люблю загорать,и загорелых не люблю,при этом к коже естественного(не загара) смуглого оттенка отношусь нормально

[Strifegirl]

Я не люблю загорать. Но если и вдруг мне что-то ударит в голову, и я пойду загорать, то загар ляжет ровно, нормально и надолго. Никогда в жизни ещё не обгорала, поэтому удивляюсь словам знакомых, которые мне говорят: "Я облажу", "я обгорела", "покраснение спадёт, и стану афроамериканцем", "на мне можно яишницу щас жарить" и т. д. оО
А если, допустим, я долго гуляю на солнце, то загар ко мне даже не липнет. Максимум, что может произойти, это потемнение кожи на полтона. Но и то, он быстро слазит. Хотя, про запас у меня всё таки в сумочке лежит тюбик с солнцезащитным кремом.

[Luffi]

Ангел Чу, не, краснота не будет)

Меня на море больше всего поражают тетки, у которых кожа уже просто фиолетовая, а они все равно валяются на солнце...

[jackat89]

Ангел Чу, но почему же, у нас отличная погода и весной и осенью, а летом последние пару лет очень жарко, а до этого было норм, так что приезжай, ждем

Сообщение отредактировал jackat89 - 21st Jun 10 - 15:29