Фитнес, бодибилдинг, силовые тренировки, Строительство красивого тела |
Здравствуйте, гость ( Авторизация | Регистрация )
Фитнес, бодибилдинг, силовые тренировки, Строительство красивого тела |
21st May 09 - 14:36
Сообщение
#16
|
|
ROCK ON Группа: Members Сообщений: 886 Регистрация: 4-May 08 Сообщения понравились: 2 раза Откуда: Украина, г.Одесса |
от йо жру детское питание для малышей [слово-паразит]! дохера витаминов там углеводов протеинов [attachment=9000:sport.gif]
|
|
|
21st May 09 - 20:13
Сообщение
#17
|
|
Сладкий бубалех Группа: Members Сообщений: 3727 Регистрация: 10-May 06 Сообщения понравились: 1 раз |
кстати это тема. тока одно плохо, баночки там маленькие ((
|
|
|
21st May 09 - 21:50
Сообщение
#18
|
|
Вумная как вутка, даже как вулитка Группа: Почетный пользователь Сообщений: 12022 Регистрация: 12-Jan 06 Сообщения понравились: 2 раза Награды: |
есть и большие баночки
|
|
|
22nd May 09 - 00:08
Сообщение
#19
|
|
ROCK ON Группа: Members Сообщений: 886 Регистрация: 4-May 08 Сообщения понравились: 2 раза Откуда: Украина, г.Одесса |
оо Sun тож хаваеТ питание [слово-паразит]
|
|
|
22nd May 09 - 07:02
Сообщение
#20
|
|
Искатель Группа: Администраторы Сообщений: 14506 Регистрация: 17-Dec 02 Сообщения понравились: 98 раз Откуда: Москва |
ReDGreen, понятно ... а я такую вещь как "Цигун" начал юзать. Вообщем-то почти тоже самое по-сути.
|
|
|
7th Jun 09 - 17:46
Сообщение
#21
|
|
дышать механически Группа: Members Сообщений: 3679 Регистрация: 31-May 07 Сообщения понравились: 17 раз Откуда: RnD |
а если поподробнее?
насчет йоги если можно тоже) |
|
|
7th Jun 09 - 19:30
Сообщение
#22
|
|
Сладкий бубалех Группа: Members Сообщений: 3727 Регистрация: 10-May 06 Сообщения понравились: 1 раз |
а чего тут рассказывать, занимаюсь по возможности регулярно и всё )
хорошая это штука. Не знал что можно используя только своё тело получать довольно серьёзную нагрузку на мышцы.. это канеш не главное в йоге, но всё же.. |
|
|
7th Jun 09 - 19:55
Сообщение
#23
|
|
Искатель Группа: Администраторы Сообщений: 14506 Регистрация: 17-Dec 02 Сообщения понравились: 98 раз Откуда: Москва |
Подробнее есть инет, википедия ...)
ReDGreen, да ваще ... есть просто даже статичные позы, в которых постоишь/посидишь 5 мин, а нагрузка по ощущениям как 20 раз поднял штангу ) |
|
|
7th Jun 09 - 20:14
Сообщение
#24
|
|
Сладкий бубалех Группа: Members Сообщений: 3727 Регистрация: 10-May 06 Сообщения понравились: 1 раз |
ReDGreen, да ваще ... есть просто даже статичные позы, в которых постоишь/посидишь 5 мин, а нагрузка по ощущениям как 20 раз поднял штангу ) во-во ) когда на других смотришь, кажется, блин, что тут такого сложного. А как пробуешь сделать сам, сразу понимаешь что к чему. У меня некоторые мышцы забивются так, что и в качалку ходить не надо |
|
|
7th Jun 09 - 22:20
Сообщение
#25
|
|
Вумная как вутка, даже как вулитка Группа: Почетный пользователь Сообщений: 12022 Регистрация: 12-Jan 06 Сообщения понравились: 2 раза Награды: |
А в домашних условиях, с книжечкой/видео-уроками нормально йога заниматься можно? Или всё таки лучше со знающим инструктором?
|
|
|
29th Jun 09 - 12:31
Сообщение
#26
|
|
Super FAN Группа: Members Сообщений: 569 Регистрация: 17-Jun 09 Сообщения понравились: 0 раз Откуда: Уренгой.Север. |
Можно, но лучше с инструктором. Лучше посещать специальные тренинги. Это то же самое что ходить в тренажерку. Потому что в тренажерном зале есть различные снаряды для всех групп мышц. Да и тренер может дельные советы давать. Дома таких снарядов у меня нет. Вот поэтому я предпочитаю заниматься в зале.
|
|
|
18th Sep 09 - 22:47
Сообщение
#27
|
|
Хочу пирожное, хочу морожное. Группа: Members Сообщений: 1670 Регистрация: 31-Mar 09 Сообщения понравились: 0 раз Откуда: тридевятого государства |
На химию не обязательно садится чтоб стать крепким и здоровым, хааа от этого здоровье явно не прибавится, а только рельеф мышц появится, но силы не наберётся, и перед тем как начинать заниматься тяжелой атлетикой надо для себя понять что ТЫ хочеш добится от этого. Силу, увереность и здоровье для себя и только для себя или на показуху чтоб понравится кому-то.
|
|
|
17th Nov 09 - 13:12
Сообщение
#28
|
|
Равшан Группа: Members Сообщений: 1548 Регистрация: 9-Jan 08 Сообщения понравились: 1 раз Откуда: Фрунзе |
Большое влияние на меня оказала книга Стюарта Макроберта "Думай".
в общем автор пишет, что не нужно переживать, если у вас что-то не получается в тренажерном зале, когда звезды бодибилдинга демонстрируют такие формы. большинство людей не являются генетически одаренными, как Шварценеггер, Тайлер и другие. Главное - это умеренное и постепенное увеличение нагрузок и без форсирования событий. Лучше меньше да лучше, как говаривал дедушка Ленин. Советую всем, кто хочет построить красивое сильное тело, почитать эту книжку. "Думай". Стюарт Макроберт Сообщение отредактировал Atma - 17th Nov 09 - 13:14 |
|
|
17th Nov 09 - 14:14
Сообщение
#29
|
|
Вумная как вутка, даже как вулитка Группа: Почетный пользователь Сообщений: 12022 Регистрация: 12-Jan 06 Сообщения понравились: 2 раза Награды: |
Цитата в общем автор пишет, что не нужно переживать, если у вас что-то не получается в тренажерном зале, когда звезды бодибилдинга демонстрируют такие формы. большинство людей не являются генетически одаренными, как Шварценеггер, Тайлер и другие. Да это сейчас говорит любой тренер.
|
|
|
17th Nov 09 - 21:02
Сообщение
#30
|
|
Вумная как вутка, даже как вулитка Группа: Почетный пользователь Сообщений: 12022 Регистрация: 12-Jan 06 Сообщения понравились: 2 раза Награды: |
Молодец )
У меня тоже что-то подобное. + пластика ) |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 30th May 24 - 15:33 |