Депрессия..., Долбаная жизнь. Опции

[Гость_myname_*]

В моём возрасте депрессия - это обычное явление, утешают мысли о чём-то хорошем

Вот и умничка. Считаю,что так и надо. Несмотря на трудности,продолжать верить в то,что всё будет хорошо. Это очень важно,потому что - если человек при всех проблемах в жизни будет ещё и в мыслях держать один сплошной негатив,то так и до суицида недалеко.

Уверена,что это ещё и от силы характера зависит - стремление к конструктивному,когда всё вокруг уже развалилось на куски.

[Skater Boy]

Уверена,что это ещё и от силы характера зависит - стремление к конструктивному,когда всё вокруг уже развалилось на куски.

Обязательно от силы характера зависит, без неё ничего не добьёшься

[Atma]

Мужчина, судя по фотографии, вам от силы лет двенадцать. Какая депрессия в таком возрасте!))

Вот у меня, например, все причины для депрессии: работа, которую я терпеть не могу, на которой я провожу от 12 до 14 часов в сутки, начальник, который достает так, что за 8 месяцев моей работы ушла половина коллектива, полное отсутствие возможности для нормального отдыха, встречи с друзьями, общения с близкими.

Но я не унываю, потому что знаю, что помимо таких говнюков, как мой начальник, мир полон отличных и замечательных людей.

[Skater Boy]

Atma, мне скоро 15. Переходной возраст. А если ты не знал, люди в таком возрасте очень раздражительны и быстро впадают в депрессию

[Ren]

Он издевается - не обращай внимания.

Atma, а не стоит ли начать поиски другой работы?

[Atma]

Atma, мне скоро 15. Переходной возраст. А если ты не знал, люди в таком возрасте очень раздражительны и быстро впадают в депрессию

Вообще-то мне тоже было пятнадцать лет, но я в этом возрасте хорошо учился, слушался родителей абсолютно во всем (как и сейчас), поддерживал нормальные отношения со всеми товарищами, правда, был немного психанутый на любовной почве, но это прошло постепенно.

В любом случае желаю успешно разобраться со своими проблемами!

Он издевается - не обращай внимания.

Atma, а не стоит ли начать поиски другой работы?

Рен, с чего ты взял, что я издеваюсь? Я выразил свое мнение, без подколов.

[POTS]

Atma, в подростковом возрасте действительно много депресняков, просто все они, как сейчас кажется, из-за мелочи, самовнушения, мнительности и т.д. В том возрасте когда у человека самостановления и он пока не озабочен взрослой жизнью-хорошей работы, будущей семьи и т.п. Поэтому ему проблемы кажутся очень сложными!
моя самая большая депрессия длилась наверное около года, с моментами радости, но и с моментами огромного провала! А 4 месяца я тупо жила в этом форуме-спасибо ему! Многое что поняла и многое что поменяла! Всё-таки не надо быть ярым оптимистом, и утрировать тоже не надо! Тогда и депрессии покажутся моментом слабости!

[Marizza]

Иногда бывают сложные периоды в жизни и я впдаю в деперессию, и это очень заметно по моему кислому выражению лица и вечному нытью, но спасибо моей лучшей подруге, которая меня всегда вытаскивает из неё, у неё хорошее чувство юмора и она всегда может меня поддержать, иногда даже родитеи не помогают так как она)

POTS +1)

Сообщение отредактировал Marizza - 14th Jun 09 - 16:40

[massi4ka]

У меня дык депрессия бывает каждую неделю...В основном из за родителей и школы...

[AbbeyDawn]

блина.. я думала у меня пошло, а хрен ниче не прошло...

[POTS]

AbbeyDawn, что что у тебя пОшло? пошло не прошло

[Atma]

Наверное, пОшло...

[Гость_Rain_*]

блина.. я думала у меня пошло, а хрен ниче не прошло...

каму-та ща по заднице попадёт за такие слова. женщина, вазьми себя в руки крепись ёппа, Рэйни с тобой

[AbbeyDawn]

наверное "прошло"
Rain,

[Gelion]

Нашла интересную статейку )))

Как заработать стресс и загнать себя в депрессию? Надо всего лишь выполнять эти простые правила:

1. Напряжение
Просто напрягите свои мышцы. Нахмурьте брови. Сожмите зубы. Сдавите грудную клетку, чтобы дыхание стало тяжелой работой. В принципе, этого достаточно. При желании можно добавить кисти рук, мышцы бедер и так далее.

Эффект: Ваши переживания, чувства и мысли сразу становятся на порядок более катастрофическими.

2. Не двигайтесь
Занимайтесь весь день сидячей работой, а остальное время проводите перед телевизором.

Эффект: Не пройдет и нескольких дней неподвижной жизни, как стресс сильно возрастет. Вы начнете думать о неприятностях, от чего вас раньше отвлекали всякие ненужные движения.

3. Естественная фармакология
Никотин, кофеин, сахар - постоянно и в возрастающих количествах. Можно также чередовать кофе с алкоголем. (мое прим. - насчет кофе все враки. Уже доказали экспериментально, что он не вызывает зависимости и не возбуждает нервную систему. Кстати, укрепляет мышцы сердца и содержит микроэлементы необходимые для организма)

Эффект: Вы скоро узнаете, насколько сильно самочувствие зависит от биохимии. Даже самые законные и обычные "психотропные средства" в больших количествах нарушают естественные механизмы бодрствования и расслабления.

4. Прислушайтесь к телу
Обратите внимание на свое тело. У вас нет никаких странных ощущений в левой руке? А в животе - нет ли каких-то почти незаметных вибраций и покалываний? Разве это не подозрительно?

Эффект: Вы обязательно найдете непонятные ощущения и можете фантазировать о своих неведомых болезнях. Данная техника особенно эффективна в сочетании с изучением медицинской литературы или просмотром телепередач на тему "как найти и распознать в себе скрытые бяки".

5. Думайте глобально
Регулярно беспокойтесь о вещах, которые вы не способны контролировать. Размышляйте по полчаса в день об эпидемиях, ураганах, похолодании планеты и тому подобных глобальных материях. Обязательно вспомните о близком конце света.

Эффект: Чувство беспомощности, тревога, напряжение.

6. Чего мне не хватает для счастья?
Посмотрите на свою жизнь с точки зрения: чего мне не хватает. Можно перебирать в уме преуспевших в чем-то знакомых или биографии знаменитостей. Полезно также полистать каталоги и найти там вещи, которые вы не способны купить из-за их высокой цены.
Эффект: Если смотреть на жизнь в таком ключе, у вас всегда будет повод чувствовать себя несчастным.

7. Спешка
Попробуйте постоянно спешить, суетиться. Даже на отдыхе не забывайте, что вы чего-то не успеваете.
Эффект: Все дела в вашей жизни будут делать поверхностно и начисто перестанут приносить удовлетворение.

8. Сделаем после
Систематически откладывайте все дела и решения на потом. А вдруг они сами собой решатся?

Эффект: Это поддерживает постоянное чувство вины, а через некоторое время появится беспомощность перед неподъемной горой накопившихся проблем.

9. Добивайтесь полного совершенства
Ориентируйтесь на самые высокие стандарты и проклинайте себя за малейшую тень неуспеха или несовершенства.
Эффект: Поскольку совершенство практически недостижимо, постоянное чувство хронического провала вам обеспечено.

10. Ничего смешного
Устраните из жизни юмор и смех. Жизнь так тяжела, тут не до шуток.
Эффект: Стресс сразу возрастет, поскольку он плохо совмещается с юмором. Ведь стресс - дело серьезное.