Фитнес, бодибилдинг, силовые тренировки, Строительство красивого тела Опции

[Ники-тос]

Человек_32, а щас чо качок?

я хочу потом в стриптизе работать))))) хотя с моими комплексами ток туда

[Человек_32]

Ники-тос, нет. у меня цель не атлетизм

[Ники-тос]

Человек_32, а какая?

у меня цель укрепить мышцы спины, боюсь, что могут быть проблемы, остальные мышцы тоже не помешают

[Человек_32]

Ники-тос, сейчас просто тренировки для поддержания. чтобы росли мышцы основным считай питание (правильное белки углеводы) и хороший сон. без этого можешь хоть по 10 часов каждый день качаться ничего не будет.

[Snow]

мне кажется любому человеку, даже девушкам, всегда нужно элементарное поддержание формы, не обязательно конечно ходить в качалку.
никитос, если ты собрался стать "качком" то одних гантель тебе будет мало.

[Человек_32]

Snow, ой ты бы видел какие у меня там ходят в зал...я стараюсь по сторонам не смотреть а то стояк на 2 часа обеспечен

[Snow]

я надеюсь, ты про девушек?

Сообщение отредактировал Snow - 20th Mar 12 - 17:33

[Человек_32]

Snow, естественно ((=

[Ники-тос]

Snow, я не только гантели делаю) я со штангой работаю)) в основном, там где она закреплена и двигается ровно, потому что мне страшно что меня задавит. Я на разных тренажёрах занимаюсь.

[Snow]

Snow, я не только гантели делаю) я со штангой работаю)) в основном, там где она закреплена и двигается ровно, потому что мне страшно что меня задавит. Я на разных тренажёрах занимаюсь.

интересно, это в зале чоле так?

[Ники-тос]

Snow, как в зале? закреплена штанга? там есть обычные) и есть одна как тренажёр) там гриф двигается по провной траектории) я не знаю как это называется) очень удобно) и не страшно, потому что он закрепляется если что

[Snow]

все я тебя понял.

[Человек_32]

Ники-тос, это фигня, качай не закреплённую. заодно и равновесие себе прокачаешь

[Ники-тос]

Человек_32, я и ту и другую делаю, просто пока слаб для обычной. И с равновесием правда проблема, а ещё чувствуется что правая рука слабее

[Snow]

Ники-тос, левша?