Фитнес, бодибилдинг, силовые тренировки, Строительство красивого тела Опции

[Человек_32]

Snow, ой ты бы видел какие у меня там ходят в зал...я стараюсь по сторонам не смотреть а то стояк на 2 часа обеспечен

[Snow]

я надеюсь, ты про девушек?

Сообщение отредактировал Snow - 20th Mar 12 - 17:33

[Человек_32]

Snow, естественно ((=

[Ники-тос]

Snow, я не только гантели делаю) я со штангой работаю)) в основном, там где она закреплена и двигается ровно, потому что мне страшно что меня задавит. Я на разных тренажёрах занимаюсь.

[Snow]

Snow, я не только гантели делаю) я со штангой работаю)) в основном, там где она закреплена и двигается ровно, потому что мне страшно что меня задавит. Я на разных тренажёрах занимаюсь.

интересно, это в зале чоле так?

[Ники-тос]

Snow, как в зале? закреплена штанга? там есть обычные) и есть одна как тренажёр) там гриф двигается по провной траектории) я не знаю как это называется) очень удобно) и не страшно, потому что он закрепляется если что

[Snow]

все я тебя понял.

[Человек_32]

Ники-тос, это фигня, качай не закреплённую. заодно и равновесие себе прокачаешь

[Ники-тос]

Человек_32, я и ту и другую делаю, просто пока слаб для обычной. И с равновесием правда проблема, а ещё чувствуется что правая рука слабее

[Snow]

Ники-тос, левша?

[Ники-тос]

нет, Артём, я отпечатался, левая рука слабее, и что делать не знаю, я теперь боюсь что асимметрия будет

[Snow]

ничо у тебя не будет

[Человек_32]

Ники-тос, а чего слаб-то? сначала пустую штангу поднимай, потом блины вешай. не будет ассиметрии. организм человека весьма хорошо продуман и руки у тебя будут раскачиваться одинаково.

у меня например сейчас гвоздь в ключице после падения и как бы да, левая рука на 15% слабее. уже. а сначала вообще раза в два была

[Ники-тос]

Человек_32, я поднимаю пустую иногда добавляю
а вообще я стесняшка, каждый раз перед тренировкой целый час настраиваюсь

[Человек_32]

Ники-тос, хочешь сказать тебе и пустую не поднять?