Диеты Опции

[Desterbed]

avril-ka, как определить лишний ли вес. свой рост минут 110
166,5-110=66.5. то есть я по сути должна весить в пределах от 56,5 до 66,5.
я вешу меньше - 54 )

У меня чё, идеальный вес?!!!! 1,85 - 75 кг. И никаких, емана, диет, жру всё (на самом деле, абсолютно всё), вот как нада, [слово-паразит]!

без обид, конечно, если кто сидит. НО для идиотов.
Я понимаю, рацион выработать, чтобы не было лишней нагрузки для организма. Но изнемогать от недостатка еды, чтобы сбросить лишние 200 грамм, это я извиняюсь...

Да давно всем должно быть ясно, что все эти диеты - <censored>, все кто ими занимаются тоже <censored>, уйдите, блин, в запой и похудеете сразу!

Поддерживаю.
Рациональное питание и нагрузки + правильный распорядок дня.

Во-во, всё правильно: Рациональное питание (как уже было сказано, жру всё подряд) нагрузки (работаю на заводе) правильный распорядок дня (два дня пашу, два дня пью (график такой)). Как результат - мой идеальный вес.

[AbbeyDawn]

как определить лишний ли вес. свой рост минут 110

О_О кто поможет мне набрать 8 кг?
Desterbed,

[Kristya]

AbbeyDawn, 8? Всего-та? И какой рост с весом у тебя ща?

[HBK]

Рациональное питание и нагрузки + правильный распорядок дня.

Самый верный способ, а то взяли моду сидеть ничего не делать, калории считать.. Двигаться надо, спортом заниматься, здоровее будете, чем после химии всякой, голодовок.
Кстати раздельное питание также вредно, в том плане, что после него организму сложно перестраиваться на обычную смешанную пищу, так что лучше не эксперементировать.

[AbbeyDawn]

Kristya, 159, 41

[Kristya]

AbbeyDawn, ухх. По-прежнему малявка >_< кушай больше хоть что ли

[Stipid and Happy]

у всех проблема,как сбросить лишний вес?а у меня другая-как набрать?Я реально жру и жру,но толку никакого! при моем росте 158 я вешу 35кг.Я получается дистрофик тогда

[AbbeyDawn]

Олька:), у меня та же проблема.

[ReDGreen]

у всех проблема,как сбросить лишний вес?а у меня другая-как набрать?Я реально жру и жру,но толку никакого! при моем росте 158 я вешу 35кг.Я получается дистрофик тогда

ну килограмм 8 тебе как минимум, я думаю, надо накушать )

[Kristya]

при моем росте 158 я вешу 35кг.

Лена, ты еще толстый

[Llssl]

Я тож реально спасибо скажу кто мне поможет реально потолстеть,тож дистрофичка.)

[Stipid and Happy]

ну скажите хотя бы что есть,что нить покаллорийнее там..незнаю.

[Llssl]

ну скажите хотя бы что есть,что нить покаллорийнее там..незнаю.

Не,Олька:),я то понимаю,дистрофичкой была и останусь.А ты чего?В твоем возрасте я была...если мягко выражаться очень тонкой,вот так.

[Stipid and Happy]

Я уже на человека то не оч похожа,набор костей в прямом смысле:unsure: нее...надо что то предпринимать..я даж не знаю чего наедаться то..

[AbbeyDawn]

Олька:), а толку-то? тока нагрузка на желудок. надо просто не жрать всякие чипсы, сухарики, не пить колу, газировку всякую. Нормально питаться раза 4 в день и по режиму, а не каждый раз в разное время.. надо в санаторий куда-нибудь. вот там точняк вес разберешь))