Диеты Опции

[Angeli]

хмм..уже ничего не вернуть...но знаю точно, что больше не буду садиться на диету , но если уж сяду, то только когда буду взрослой!

[Luffi]

Диеты в любом возрасте должны быть с умом.
Конечно, самая эффективная "не жрать", но потом вес так же эффективно набирается.
Как сказал Человек выше: лучше нормально питаться и заниматься спортом.

Меня, кстати, посетила мысль поправится до кг 50-ти, но заниматься спортом. Чтоб я была такая "есть за что взять", но чтоб без всяких свисающих боков, пуза и т.п...

[Tanny-Tat]

да, спорт лучше всего. я считаю все эти диеты сплошной вред, думаю нужно просто не есть много, не обжираться, и больше двигаться, чем диетами всякими мучить себя.

Сообщение отредактировал Tanya_girl - 19th Feb 11 - 04:15

[Человек_32]

я даже больше скажу, все эти диеты придуманы для получения бабла с лохов. таблетки для похудания, специальные "творожные" диеты - такая хрень. "не есть после 18-00" вообще адский лол. подсчёт калорий - просто умора. гораздо проще следовать всей этой тупости чем пробежаться утром или ходить раз в неделю на аэробику\фитнесс.
в случае с ~Angel~ дело даже до психолога дошло. где-то родители зафейлили значит.

[Just see]

ходить раз в неделю на аэробику\фитнесс.

о_О
хожу каждый день на протяжении полугода с подругой
я хожу просто потому что нравится, она-чтобы похудеть, так вот, не очень то и худеет (хотя по мне так ей и не надо , с 50 до 45, тупо немного, ну да ладно), при учете того что ходим на час где то в тренажерный зал, и час на групповые занятия, итого 2 часа в день

[Человек_32]

Just see, не понял удивления.

[Luffi]

Человек_32, не, ты не прав) на счет таблеток я еще согласна. творожную диету не знаю. а на счет остального не прав)

[Angeli]

согласна с Luffi

[Человек_32]

Luffi, ~Angel~, сможете объяснить почему не надо есть после 18-00?

Сообщение отредактировал Человек_32 - 20th Feb 11 - 14:31

[C.Torrance]

потому что потом замедляется процесс пищеварения и жиры в организме плохо расщепляются(рассасываются)

[Человек_32]

Юльк@, именно после шести? а почему это? кто это сказал?

[Luffi]

Человек_32, не именно после шести, а за 3-4 часа до сна.

[Angeli]

Человек_32, не именно после шести, а за 3-4 часа до сна.

да, я вот не ем после 6, потому что ложусь спать в 10 часов..)

[I Have A Dream]

гы, нам вроде всегда говорили не за 3-4 часа, а за 2


несмотря на это, я все равно ем после 6, и за час до сна, ничего поделать с этим не могу)

[Tanny-Tat]

ну мне кажется можно попить например кефиру если очень хочется есть, я помню ложилась спать когда хотела есть так уснуть даже не могла, желудок можно так испортить! А вообще лучше есть в определенное время, приучишь себя за 4 часа до сна не есть так и не будешь есть хотеть