Диеты Опции

[Luffi]

Эээ. Ну там смысл не в том, чтобы именно после 6-ти не есть, а за 3-4 часа до сна. Потому что пища успевает перевариться вся и куда надо все распределить. А когда человек спит, то желудок медленнее все это дело делает и это как-то сказывается на весе. Примерно так.

Блин. Начала худеть и запустила это дело. Буду до 3-го числа худеть активно, очень надо, а то не влезу в платье ( А потом уже в нормальный режим переключусь.

[Человек_32]

HBK, три дня это показатель. да. 6 часов это просто цифра. надо не наедаться перед сном вот и всё. а все как полоумные наедаются в 5 потом в 12 мучаясь от голода ложатся спать..

[Человек_32]

вот вам мотивация что бы похудеть

[Ocelot]

HBK,сколько процентов людей похудели от голодания и потом не вернулись к прежнему весу?

Я вот не вернулся)
Но это не голодание, после 6-7 есть хотеться не будет, как только привыкнешь.
Вот натуральное голодание, когда с утра ничего не ешь, или вообще ничего... это ужасно тяжело, и не так эффективно, как можно подумать.

[Luffi]

да просто на ночь не нажираться и не перегибать со сладкими и прочьими вкусностями. и все будет ок.
а кому очень нужно похудеть, то лучше пусть в зал ходят. у меня знакомая прошлым летом за 2 месяца скинула 10 кг. в зале. ела что угодно и в любом количестве.

[POTS]

месяца 3 назад, чтоб похудеть на 2-3 кг плотно завтракала, да вообще сутра могла тортики, окнфеты, печенья есть, в меру... где-то в час обедала супчиком, без хлеба, а потом просто чаёк пила или перекусывала яблоком, за неделю где-то 3 скинула
ещё важный фактор-ходила пешком, как минимум часа 2

Сообщение отредактировал POTS - 2nd Jul 11 - 13:26

[surik_muik]

Для тех, кто хочет похудеть, прчитайте книгу" я не умею худеть". Даже в киосках продаётся. Вы многое поймёте, и похудеете)

[Человек_32]

затрахали уже с этой темой, писец как затрахали.

[Rulfo]

Сьеште червя))) и все - он у вас поселится внутри и будет за вас есть)))

[Человек_32]

бычий цепень. ага.

[AmyJeen]

Я села на диету. Теперь ем в три раза больше

[Just see]

летом легче всего худеть
потому что оч много фруктов и всякой зелени

с июля наверное кушаю токо так и круто очень, и не вредно и не сложно и эффективно

[DISASTER]

Одежда сама по себе весит около 2х кг)Надо помнить об этом при вставании на весы..

[maemi]

А мне не идут диеты, я травлюсь и рвет сразу и помногу
Вообще, глупо мне, конечно, худеть ) на нервной почве кг 4 могу запросто потерять могу, но это плохо

[DISASTER]

hey mickey, а от чего травишься-то?