 Диеты |
 |
 |
Здравствуйте, гость ( Авторизация | Регистрация )
  |
 7th Jun 09 - 22:18
Сообщение
#6
|
|
 Вумная как вутка, даже как вулитка Группа: Почетный пользователь Сообщений: 12022 Регистрация: 12-Jan 06 Сообщения понравились: 2 раза Награды:      |
Цитата(AbbeyDawn @ 8th Jun 09 - 01:01)  без обид, конечно, если кто сидит. НО для идиотов. Я понимаю, рацион выработать, чтобы не было лишней нагрузки для организма. Но изнемогать от недостатка еды, чтобы сбросить лишние 200 грамм, это я извиняюсь... Поддерживаю. Рациональное питание и нагрузки + правильный распорядок дня. |
 |
 
|
| Гость_avril-ka_* |
7th Jun 09 - 23:01
Сообщение
#7
|
|
Guests |
а "бока" - это не лишний вес?)))
|
|
|
|
|
7th Jun 09 - 23:15
Сообщение
#8
|
|
 Фанат Группа: Members Сообщений: 246 Регистрация: 10-Dec 08 Сообщения понравились: 0 раз Откуда: Ростов-на-Дону |
вот я набрал жирчику........ эхъ... над худеть....
|
|
|
|
|
7th Jun 09 - 23:17
Сообщение
#9
|
|
|
Фанат Группа: Members Сообщений: 246 Регистрация: 10-Dec 08 Сообщения понравились: 0 раз Откуда: Ростов-на-Дону |
Грейпфрут. Он снижает уровень инсулина, а это, в свою очередь, снижает ваше желание чего-нибудь перекусить. Регулярное употребление с каждым приемом пищи половины плода грейпфрута или 150 гр. его сока может в среднем снизить вес за 2 недели на 2 кг. Сок грейпфрута можно смешивать с соком апельсина и лимона. Это дополнительно будет укреплять ваш иммунитет и очищать организм от шлаков.
|
|
|
|
|
7th Jun 09 - 23:50
Сообщение
#10
|
|
|
Фанат Группа: Members Сообщений: 246 Регистрация: 10-Dec 08 Сообщения понравились: 0 раз Откуда: Ростов-на-Дону |
через силу
|
|
|
|
|
8th Jun 09 - 00:05
Сообщение
#11
|
|
 faraway presence Группа: Members Сообщений: 1288 Регистрация: 27-Aug 08 Сообщения понравились: 16 раз |
Цитата(РыЖеЕ_ЧуДо_СаДиЗмА @ 7th Jun 09 - 23:14) avril-ka, как определить лишний ли вес. свой рост минут 110 166,5-110=66.5. то есть я по сути должна весить в пределах от 56,5 до 66,5. я вешу меньше - 54  ) У меня чё, идеальный вес?!!!! 1,85 - 75 кг. И никаких, емана, диет, жру всё (на самом деле, абсолютно всё), вот как нада, [слово-паразит]!Цитата без обид, конечно, если кто сидит. НО для идиотов. Я понимаю, рацион выработать, чтобы не было лишней нагрузки для организма. Но изнемогать от недостатка еды, чтобы сбросить лишние 200 грамм, это я извиняюсь... Да давно всем должно быть ясно, что все эти диеты - <censored>, все кто ими занимаются тоже <censored>, уйдите, блин, в запой и похудеете сразу!  Цитата Поддерживаю. Рациональное питание и нагрузки + правильный распорядок дня. Во-во, всё правильно: Рациональное питание (как уже было сказано, жру всё подряд) нагрузки (работаю на заводе) правильный распорядок дня (два дня пашу, два дня пью (график такой)). Как результат - мой идеальный вес. 
|
|
|
|
|
8th Jun 09 - 06:52
Сообщение
#12
|
|
 knight Группа: Members Сообщений: 14627 Регистрация: 2-Apr 08 Сообщения понравились: 64 раза Награды:    |
Цитата как определить лишний ли вес. свой рост минут 110 О_О кто поможет мне набрать 8 кг?  Desterbed, 
|
|
|
|
|
8th Jun 09 - 08:33
Сообщение
#13
|
|
 You are next Группа: Members Сообщений: 5652 Регистрация: 10-Dec 07 Сообщения понравились: 0 раз Откуда: Краснодар Награды: |
AbbeyDawn, 8? Всего-та? И какой рост с весом у тебя ща?
|
|
|
|
|
8th Jun 09 - 08:40
Сообщение
#14
|
|
 Группа: Почетный пользователь Сообщений: 2372 Регистрация: 22-Dec 08 Сообщения понравились: 1 раз |
Цитата Рациональное питание и нагрузки + правильный распорядок дня. Самый верный способ, а то взяли моду сидеть ничего не делать, калории считать.. Двигаться надо, спортом заниматься, здоровее будете, чем после химии всякой, голодовок. Кстати раздельное питание также вредно, в том плане, что после него организму сложно перестраиваться на обычную смешанную пищу, так что лучше не эксперементировать. |
|
|
|
|
8th Jun 09 - 09:25
Сообщение
#15
|
|
|
knight Группа: Members Сообщений: 14627 Регистрация: 2-Apr 08 Сообщения понравились: 64 раза Награды: |
Kristya, 159, 41
|
|
|
|
|
8th Jun 09 - 09:30
Сообщение
#16
|
|
|
You are next Группа: Members Сообщений: 5652 Регистрация: 10-Dec 07 Сообщения понравились: 0 раз Откуда: Краснодар Награды: |
AbbeyDawn, ухх. По-прежнему малявка >_< кушай больше хоть что ли
|
|
|
|
|
8th Jun 09 - 10:51
Сообщение
#17
|
|
 Фанат Группа: Members Сообщений: 345 Регистрация: 8-Apr 09 Сообщения понравились: 0 раз |
у всех проблема,как сбросить лишний вес?а у меня другая-как набрать?Я реально жру и жру,но толку никакого!
 при моем росте 158 я вешу 35кг.Я получается дистрофик тогда 
|
|
|
|
|
8th Jun 09 - 10:54
Сообщение
#18
|
|
|
knight Группа: Members Сообщений: 14627 Регистрация: 2-Apr 08 Сообщения понравились: 64 раза Награды: |
Олька:), у меня та же проблема.
|
|
|
|
|
8th Jun 09 - 10:55
Сообщение
#19
|
|
 Сладкий бубалех Группа: Members Сообщений: 3727 Регистрация: 10-May 06 Сообщения понравились: 1 раз |
Цитата(Олька:) @ 8th Jun 09 - 12:51) у всех проблема,как сбросить лишний вес?а у меня другая-как набрать?Я реально жру и жру,но толку никакого! при моем росте 158 я вешу 35кг.Я получается дистрофик тогда ну килограмм 8 тебе как минимум, я думаю, надо накушать ) |
|
|
|
|
8th Jun 09 - 10:58
Сообщение
#20
|
|
|
You are next Группа: Members Сообщений: 5652 Регистрация: 10-Dec 07 Сообщения понравились: 0 раз Откуда: Краснодар Награды: |
Цитата(Олька:) @ 8th Jun 09 - 11:51) при моем росте 158 я вешу 35кг. Лена, ты еще толстый 
|
|
|
|
|
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
| Текстовая версия | Сейчас: 29th Jul 25 - 10:45 |