Желудок, чипсы, шоколадки.. Опции

[Гость_РыЖеЕ_ЧуДо_СаДиЗмА_*]

Многие из нас сталкивались с проблемой тяжести, боли в животе, тошноты, отрыжки или изжоги. Чаще всего мы не обращаем внимание на эти неприятности под предлогом: «что-то съела не то, у всех такое бывает». Выпиваем таблетку «Мезима» и бегом на работу, учебу, на растерзание бытовых проблем. Но все эти симптомы не должны возникать у здорового человека и если вы регулярно сталкиваетесь хотя бы с одним из них – значит, вам нужно обратиться к врачу.
Чем же опасны диспепсические явления (тошнота, рвота, изжога)? Прежде всего – снижением качества жизни, ведь ничто так не изматывает человека, как плохое самочувствие. Во-вторых, это могут быть первые проявления такого грозного заболевания, как рак желудка (при своевременном выявлении на первой стадии, оперативное вмешательство почти в 100% дает полное излечение, но чем позже выявлен недуг, тем меньше шансов поправиться).
В-третьих, любые проблемы в желудке и в верхних отделах кишечника – это нагрузка на поджелудочную железу, что может закончиться развитием панкреонекроза (отмирания поджелудочной железы, когда единственным спасением является экстренная операция) или сахарного диабета. В-четвертых, обострение банального гастрита может привести к развитию язвенной болезни. И, наконец, в-пятых, изжога может быть вызвана недостаточностью сфинктеров желудка, когда содержимое желудка забрасывается обратно в пищевод или, наоборот, из двенадцатиперстной кишки забрасывается в желудок.
Поскольку в каждом отделе нашей пищеварительной системы разная кислотность, то пища, попавшая в пищевод или желудок таким путем, раздражает его стенки и способна вызвать их изъязвление и, в последствии, дисплазию (т.е. перерождение в опухоль).

если у вас «опоясывающие боли» в эпигастрии – это признак панкреатита
если вас беспокоят боли или тяжесть в правом подреберье и отрыжка «тухлым» - ищите проблему в желчном пузыре или печени
если у вас появилось отвращение к мясу и вы начали худеть – это очень неблагоприятный симптом, он может свидетельствовать о развитии онкологического процесса в желудке

Следует исключить из рациона:
- жареное
- свежие мучные блюда
- соусы
- жирные супы
- лук
- чеснок
- щавель
- шпинат
- редис
- редьку
- брюкву

Отдать предпочтение:
- «вчерашнему» белому хлебу
- Печенье и сухарики несдобных сортов
- Супы на нежирном рыбном и мясном бульоне и вегетарианские с различными крупами и мелкорублеными овощами
- Мясо, птица и рыба (нежирные) в отварном, тушеном и жареном без панировке виде
- Любые каши, кроме пшенной и перловой
- Пудинги
- Вермишель
- Овощи тушеные и вареные
- Картофель в виде пюре и запеканок
- Капуста белокочанная и свекла
- Яйца всмятку, омлеты
- Молоко только в блюдах, кисломолочные продукты, некислый свежий творог и блюда из него, сметана не кислая в блюдах (до 1 столовой ложки)
- Соусы на овощном отваре мясном бульоне с добавлением сметаны или томатного выпаренного сока, молочные, фруктовые соусы
- Зелень укропа, петрушка, лавровый лист, корица, гвоздика, ваниль
- Сыр не острый
- Вымоченная сельдь
- Нежирная колбаса, ветчина
- Заливное мясо, рыба, птица
- Салаты из свежих и вареных овощей и фруктов
- Зрелые сладкие сорта ягод и фруктов, кроме дынь, абрикосов и слив в сыром виде и в блюдах
- Чай, какао, кофе на воде с молоком или сливками
- Отвар шиповника, масло сливочное к столу, топленое для обжаривания.
==
Болей в желудке не бывает, стараюсь не употреблять ту пищу, которая может вызвать эти боли. Но иногда, конечно же, приходится ) Но в меру..

[M@xim]

Сок в коробках же не вкусный

да вроде нормальный ...
интересно, а где-то раз в неделю это тоже много?

[Strifegirl]

Ivan205, в любых. Я пробовала какие-то, и из дорогих, и из дешевых. Мне все они показались сладкими какими-то, слаще компота. Ну не может апельсин, например, быть настолько сладким. Или яблочный сок настолько прозрачным.

[Yurs]

Лучше фруктов купить свежих и съесть. Полезнее и дешевле.

[Luffi]

ну свежевыжатые соки, домашние, тоже в больших количествах нельзя.
и я именно в связи с ними слышала про диабет.

а соки в пакетах, я думаю, ничуть не хуже любой другой магазинной еды. надоели эти изречения. сажайте огорды, сады и будете здоровы и счастливы )

[Человек_32]

а я пью гранатовый в бутылке. 150 руб литр мать его так

[Strifegirl]

Yurs, да пофиг на "полезнее и дешевле".) Главное, что вкуснее. :3
И, кстати, не дешевле. Так же где-то, а что-то и дороже.

Сообщение отредактировал Strifegirl - 27th Jun 11 - 16:46

[Yurs]

Strifegirl, Дешевле чем прямой выжимки )

гранатовый хорош ... не злоупотреблять если тож конечно. Беру иногда.

[Coma White]

у меня желудок слабенький. стараюсь особо не экстримальничать
а то супер жареная курочка на пару с пепси. эт все. летящая ласточка обеспечена!!

[C.Torrance]

Сок в коробках же не вкусный

а мне в банках покупают,но если сама иду в магазин,то беру в пакетах..

[Luffi]

а у нас есть сок, он не дорогой, одесский... самый вкусный. наиболее похож на натуральное что-то)) раньше только сандору пила, щас кажется бякой. помню, подруга из москвы себе набрала этого одесского сока, когда домой ехала))

[maemi]

А мне бы хоть на соки перейти...
Мой распорядок дня таков, что я стала дома только завтракать. Не могу перебороть себя и купить что-то иное в жару, не колу как всегда. Выпиваю каждый день ее в разных банках\бутылках, парой отдаю предпочтение спрайту(как вчера)
Вместо обеда иду покупаю себе какой-нибудь безумный бутерброд в кафе
Вечером же просто не способна на еду, так как устала и весь день ходила пешком.. сижу слушаю лекции и даже ругань в савой адрес от мамы по этому поводу. Вот я засранка...

[Ivan205Phil]

Вот я засранка...

не жалеешь ты себя, очень, очень даже зря

[Человек_32]

Luffi, я когда в Одессе был реклама сандоры микс мне регулярно выносина мозг.

[SandyShort]

С самого детства питаюсь всякой ерундой и ничего, до сих пор никаких проблем с желудком не было, хотя мама меня постоянно гастритом пугает. Но у меня всё в порядке.

[C.Torrance]

а я "химическое" стараюсь не есть,но сейчас всякую дрянь можно и в овощах найти..
чуть больше месяца назад я ела помидор,откусила,а там белая пена........теперь я сначала режу напополам их,и только потом ем...

хочу жить в деревне