мне кажется тебе не верится и ты решил устроить ей допрос, авось где нить нестыковочка вылезет ))) иначе объяснить такой интерес я не могу

да её бедненькую допросом уже помучали сегодня, Человек_32 видимо решил её добить

нет. подождите. пробежки в 4 часа утра это весьма редкое явление, вот мне и интересно почему так. если в школу обычно к 9. ну пускай будет к 8, а бегает она 40 мин + 20 мин на душ + 20 мин на привести себя в порядок. даже со всеми поправками ну никак не 4-30. к тому же надо ложиться спать в 8 максимум 9 вечера. первый раз такое встречаю.

привыкла? а говоришь несколько раз всего вставала)

Такое ощущение что этими распросами вы её отговорить хотите

Сам то я не люблю бегать добровольно))) вечером я лучше посмотрю что -нить почитаю, а утром посплю побольше))
А вообще в армии понял что могу бегать очень далеко и очень долго пусть и не всегда быстро и безо всяких разминок, хотя может это плац так влияет и форма Благо частенько "отличался", вот и зависал на плацу)

CamelSk8, а я на физ-ре всегда был в первой тройке (=

Человек_32 а я ленивый))) если хватало на четверку то и ладно ))

Человек_32, я позже встаю, не в 4

Почему нужно бегать именно утром?
Я просто хочу начать бегать, но утром я не могу. Я и так встаю очень рано, я тогда вообще сдохну.
Так что буду бегать в обед или вечером. Просто мне кажется, что мышцы все равно качаются же, жир с жопы и ляшек уходит. В чем разница?

Я думаю, что так многим удобнее просто. Встаешь - бежишь, потом по логике душ и все дела. В дальнейшем день занят-свободен разными другими делами. Ну и погода утренняя прекрасно подходит для пробежек - не жарко, не холодно. Организм еще свеж и готов к работе.

+ тонус на весь рабочий день. А после работы, или еще каких-то дел, когда устаешь и желания бегать может пропадать.

Вообще каждый бегает тогда, когда ему удобно

Ну и отлично. Потому что утром мне совсем не вариант. А вот в обед самое оно.

Snow, дело говоришь

мне кажется вечером эффективнее
а утром для бодрости - гимнастика, вот её под вечер лень делать

Сегодня первый раз бегала. Не знаю, сколько метров пробежала, но по времени около 10 минут.
С папой консультировалась... Он пробегал 13-15 км!!!! ааааа!!!

Как переедем за город, начну бегать с братом.

Snow, круто, есть с кееем

а тебе че? никто из друзей/семьи не хочет?)

У меня во дворе стадион, так там и днем постоянно кто-то бегает. А там лужи сейчас по колено, кошмар.

Snow, Арч ленится) С остальными очень сложно время состыковать..((

Точняк

ну это совсем для слабаков )

ну я две спокойно пробегаю. это надо быть каким зажратым что бы на пятисотке упасть)

по мне так лучше бегать в одиночестве, не придется ни под кого подстраиваться или слышать про себя какой ты слабак, да и музыка вполне так мотивирует бег
уже пора начинать бегать)надеюсь возобновлю прошлые успехи

почему зажратым-то.
можно просто не иметь никакой практики совершенно.. тогда будет ровно, как на картинке. ну, может, чуть радужнее.

кстати да, на 500сотке вообще влегкую...это ж целых 2 круга на школьном стадионе)я раньше один заканчивала едва

конечно если рвануть как псих то на первой сотне сдохнешь. надо потихоньку начинать. со скоростью 7-9 км можно без подготовки пробежать десятку.

ну, если практики нет, может они и не знают, что надо не сразу пилить со скоростью)
да в любом случае, далеко не убежишь)

я в армии, без подготовки на гражданке, бегал 20, скорость конечно не великая, но и не быстрым шагом однако тоже

да способности у всех разные ещё ведь )

SpinFire, плюс ещё и не в кросоввках и маечке.
вообще конечно сильно зависит от изначальной спортивной подготовки и здоровья.

Человек_32, кстати да в сапогах но все же в маечке, летом )

SpinFire, плюс автомат, вещмешок... (=

всю зиму не бегал практики считай не было)

Ну блин, ведь не пробежишь же сколько угодно когда угодно просто вот так, когда захотелось ) может про 500 м они там и переборщили немного, но смысл той картинки думаю понятен всё же )
Я вот не знаю, сколько я там бегал на физре в универе, кажется всего-то 3 км, но я уже выдыхался под конец не знай как, тут уже от особенностей самого организма зависит, от способностей вынести такую физическую нагрузку.

3 км - нормально

Snow, ну, а до зимы, видимо бегал. Была практика. А представь человека с умирающей дыхалкой и т.д. который в жизни никогда дальше 100 метров на физре не пробежал.
ПО-моему, есть разница)

ну если так, то да

[2]

Мы сегодня как рванули на электричку, так я быстро замудохалась бежать.

Во-во, как психи.
Плохо без подготовки, тяжко.

Это же я!

TheOnlyOne, третьей будешь

Я четвертая %)

У меня дыхалка тоже так себе, хотя километр-другой пробежать могу, особенно если надо куда-то успеть =)

Утренними пробежками никогда не занимался.

значит тебе не сюда

Ну один-то раз написать можно, что я ими никогда не занимался.

да шутка же....